Voeding

Het kan soms fijn zijn om niet in een sleur te komen en uiteindelijk op te geven. Af en toe wat nieuwe ideeën of tips aan de orde brengen kan…

Veel mensen geloven dat wanneer je gezond eet, er geen plek is voor iets lekkers. En dat laten vele diëten en ‘slank-worden-in-2-dagen’ boeken je ook helaas geloven. Uit onderzoek is…

Verpakkingen kunnen zó verwarrend zijn. “Omgea 3 ei” of “Maïsei” klinken best gezond, toch? Wat betekenen ze nou allemaal en hoe weet ik of mijn ei écht biologisch is? Hoe weet ik of mijn…

Ik kan altijd meteen de “nieuwelingen” spotten in de Starbucks. En in mijn hoofd, heb ik ze in twee groepen verdeeld: groep 1: de-ik-wil-gewoon-koffie-en-dit-is-een-koffie-tent groep 2: de-ik-zie-alle-bekende-mensen-met-Starbucks-dus-ik-wil-ook-zo’n-beker-met-Starbucks-en-heel-veel-slagroom Ze kijken minutenlang…

Af en toe een dag extra aandacht besteden aan 1 tip kan soms veel beter werken dan dat je de hele dag maar moet bedenken welke ‘regeltjes’ je allemaal moest…

Ga je van het weekend lekker drankjes doen met je vrienden of vriendinnen en heb je eerlijk gezegd niet zoveel zin om helemaal tipsy te worden? Wat zou je vóór…

Als je hard hebt gesport kan het wel eens zo zijn dat je na je workout sterft van de honger. Help! Je wilt je vergrijpen aan al het voedsel dat…

Waarschijnlijk ken je de uitspraken wel “brood maakt je dik” “eet geen pasta, want je komt ervan aan” .. Is dat nu wel zo? Maken aardappelen, pasta en brood me…

Over koffie wordt veel gesproken. Dan is het weer goed voor je, dan weer slecht. Maar hoe zit het eigenlijk met koffie drinken vóór het sporten? Werkt dit? Zo ja,…

Er gaat al heel lang een fabeltje rond, dat als je na 8 of 9 uur ‘s avonds nog iets eet, dat dit meteen omgezet wordt in vet. Als je 3…