[embedyt]https://youtu.be/1vOxQrsiNhw[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Vandaag ga ik nog even door op die ‘wat ik eet op een dag’ golf die ik…
Vezels zijn gezond. Vezels moet je binnen krijgen via je voeding. Vezels voeden je darmflora. Vezels helpen je gezond te blijven. Maar, wat zijn vezels eigenlijk precies? Ik geloof dat…
Tijd voor een nieuw heerlijk voedingsdagboek!
Is het alweer tijd voor een nieuw voedingsdagboek? Jazeker! Geniet mee van de maaltijden die ik de afgelopen weken heb gegeten! Voedingsdagboek Februari 2021 was last modified: February 4th, 2021…
Laten we een kort maar krachtige post doen over een veel voorkomende uitspraak: “Ontbijten start je motortje en geeft je stofwisseling een boost” Is dit waar? Gaat je lichaam ‘aan’…
Cravings, trek, zin – soms is het zoet en soms is het zout. Soms is het oprecht wat je even nodig hebt, soms is het gewoonte en soms is er…
We zouden allemaal toch graag willen weten of we genoeg vitamines en mineralen hebben rondgaan in ons bloed, niet waar? Want een tekort betekent vaak vervelende bijwerkingen en die willen…
Het is weer tijd voor een voedingsdagboek bomvol lekkers! Dit is wat ik de afgelopen tijd heb gegeten. Voedingsdagboek Januari 2021 | Deel 3 was last modified: January 24th, 2021…
Aan je eiwitten komen terwijl je plantaardig eet leek altijd een hele opgave. Vooral toen er ineens ook nog eens de informatie kwam over essentiële aminozuren. Maar, dit is echt onzin.…
[embedyt]https://youtu.be/wuk4M49a9-M[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Wat eet ik op een dag? Tja, dat is zo verschillend dat ik het vaak niet eens…