Voeding

Ontbijt inspiratie nodig?! Ik ben mijn hele ontbijt-foto-database door gelopen om de lekkerste (en mooist gefotografeerde) ontbijtjes bij elkaar te plaatsen! Bij deze, een hoop inspo hoop ik! Oja, warning:…

Vanochtend in de sportschool had ik weer een helder momentje in mn hoofd. En dat ging over hoe goed en gelukkig ik me op dit moment voel.  Hoe is het…

Het is tijd voor de eerste update van Michelle richting haar weg naar de halve marathon! Aan de reacties te lezen vonden jullie het zeker leuk om op de hoogte…

Eigenlijk wil ik hier niet eens over schrijven. Maar ik ga het toch doen vandaag omdat er veel vraag naar is. Weet je waarom ik er niet over wil schrijven?…

Gistermiddag postte ik op facebook wat jullie “openstaande” vragen waren omtrent voeding, zodat ik daar gerichter op in kon gaan met artikelen schrijven. Ik zag dat er aardig wat vragen…

Ik heb salades herontdekt ofzo! Een hele tijd vond ik ze niet zo boeiend meer, maar sinds ik een week geleden besloot om weer eens een dressing te maken (ja,…

Ik krijg nog heel vaak vragen die in de basis al niet juist gesteld worden. Ik bedoel daarmee dat de basis omtrent koolhydraten, eiwitten en vetten niet duidelijk zijn voor…

Ik geloof er heilig in dat je beter kunt presteren tijdens je workout door van te voren de juiste voeding te eten. Nu kan ik je weer platgooien met zinnen…

Hoe zit dat toch met die ingewikkelde processen met je stofwisseling en calorieën verbranden en eten en dan willen afvallen. POEH! En dan ook nog eens voor een langere periode,…

Ik ben een koffie fan. Zoals je waarschijnlijk al weet. En vooral als het weer warmer wordt, kan ik niet wachten om over te gaan op ijskoffie! Nu wil ik…