zelfontwikkeling

Gezonder gaan eten, afvallen, minder drinken, stoppen met roken, etc. etc. etc. Allemaal van die bekende goede voornemens waarvan we weten dat ze of te vaag geformuleerd zijn of gewoon…

2017 wordt het jaar dat je niet meer gaat luisteren naar de onzekere stem die schreeuwt in je hoofd. Het jaar dat je niks meer geeft om de scheve blikken of…

Weet je, soms vind ik dat je best wel mag zoeken naar iets om te vieren en er vervolgens een fles wijn bij open te trekken! Ik maak deels een…

De decembermaand.. Ik denk dat het voor veel mensen ervoor zorgt dat ze (bewust of onbewust) toch even stil gaan staan bij het afgelopen jaar en ook bij het nieuwe…

Ik heb het leven inmiddels op zo’n manier benaderd dat het een spel is geworden. Een spel waarbij ik kijk hoever ik kan komen door positief te zijn en dankbaar…

Je ziet de foto’s, je ziet de rondingen en je denkt misschien: Jaaahoooorrr, weer een paar ‘volle’ vrouwen die vertellen dat big beautiful is en dat ze niets hoeven te veranderen…

Ik heb niet veel relaties gehad in mijn leven. Wel aardig wat ‘crushes’ en korte ‘flings’ als ik dat zo mag noemen. Maar van de relaties die ik heb gehad,…

Er zijn sport gewoontes die ervoor zorgen dat je actief blijft of sterker wordt tijdens het trainen, er zijn voeding gerelateerde gewoontes die je bijvoorbeeld laten eten tot je 80%…

Succes is niet af te meten aan externe factoren. Dat weet ik, dat weet jij, maar blijkbaar weet de maatschappij dat nog niet. Een dikke auto, een mooi huis, een…

Voor jezelf opkomen, je mening laten horen, opspreken; allemaal kleine stapjes buiten je comfortzone als je het niet gewend bent. Vroeger probeerde ik dit soort dingen zoveel mogelijk te vermijden tot…