Ik weet dat 2020 geen makkelijk jaar is geweest voor velen. Er zijn zóveel vlakken waarop mensen hebben gestruggeld,  gewicht is er slechts één van. En ook meteen het onderwerp waar ik veel over schrijf.

Vandaag wil ik het hebben over de zogeheten “Corona kilo’s”, ze hebben zelfs een naam gekregen, wat ik snap, maar ook weer absurd tegelijk vind..

Want, als het Corona niet was geweest, dan was het wel iets anders waardoor je bent aangekomen of – niet afgevallen.

Ik bedoel dit op geen enkele manier flauw, maar ik probeer je te laten zien dat iets een naam geven enkel bevestigt dat het niet door jezelf komt. Zwangerschapskilo’s, vakantiekilo’s, verjaardagkilo’s, decemberkilo’s en ga zo maar door.

Ik zeg niet dat ze niet bestaan, ik zeg dat jij door verschillende keuzes te maken, dit resultaat nu hebt.

We maken niet altijd de beste keuze voor de toekomstige versie van onszelf die misschien gezonder wil leven. We maken soms keuzes in het moment omdat er stress is, omdat er chaos is, omdat andere dingen in ons leven een prioriteit hebben (zoals een zwangerschap op zichzelf!). Wat boeiend die kilo’s dan? Niets.

Maar wanneer je gaat labelen, ga je je vaak verschuilen achter het label.

Als je oprecht weet hoe het gaat met afvallen en fit worden, dan weet je dat “het gewone leven” je om de zoveel tijd ook een dreun of uitdaging geeft.

Maar op een gegeven moment benoem je deze niet meer, omdat je realiseert dat het niet uit maakt wat er gebeurt of je overkomt, maar dat het hem zit in hoe je ermee omgaat.

“vakantie kilo’s”, “kerst kilo’s”, “december kilo’s”,  “verjaardag kilo’s” etc.

Het komt allemaal op hetzelfde neer: je legt de focus op waarom het niet lukt in plaats van waarom het WEL LUKT.

Hoeveel mensen ervaren de decembermaand? Of kerstmis? Of een vakantie? Of een verjaardag? Of.. het jaar 2020 met Corona?

Precies. Iedereen.

En is iedereen daardoor niet fit en zwaarder dan ze willen zijn? 

Nee.

Natuurlijk niet. Maar, we maken allemaal wel andere keuzes omtrent dit ene onderwerp. De één heeft het makkelijker dan de ander daarin, dat zal ik niet ontkennen.

Misschien heeft de één wel een eigen sportkamer, de ander een vriend die personal trainer is, de ander heeft geen moeite om het schema om te gooien en te gaan hardlopen, weer de ander eet met liefde lekker gezond door thuis.

Genoeg situaties. Ik hoop door dit te schrijven, dat je je realiseert dat ik heus rekening houd met verschillende scenario’s, maar dat ik ook wil zeggen: het zijn uiteindelijk je eigen keuzes.

Is het afvallen niet gelukt? Of ben je juist aangekomen? Weet je waar het aan ligt? Goedzo, verschuil je er dan niet achter als een slachtoffer maar onderneem actie met die informatie die je hebt verkregen!

Verleg je focus en boek resulaat! Voel je beter! Ga ervoor!

Dat wil niet zeggen dat je even een terugval kunt hebben door iets wat gebeurt. Maar het is nooit de ENIGE reden dat het niet lukt, je keuzes hebben ook invloed. Dus, vandaag heb je ook weer een nieuwe en verse keuze, wie weet zet je een kleine stap richting een gezonder leven!

Misschien vind je dit ook interessant!

Afvallen door éérst Opbouw van Spieren 2.0 Wil je iets anders? Doe dan iets anders!! Omgaan met eten buiten de deur, wanneer je gezond wilt zijn Dit heeft dik zijn me geleerd. Waarom ik vandaag moest huilen