Ben jij gelukkig? Wanneer ben je gelukkig? Wanneer was je voor het laatst gelukkig? Waar wordt je gelukkig van? Allemaal vrij persoonlijke vragen die iedereen anders zal beantwoorden. Ik deel graag met jullie enkele radom richtlijnen van mij om gelukkig te zijn, tenminste; dat wat ik de afgelopen 23 jaar heb geleerd. Er valt natuurlijk nog veel te leren, maar ik deel graag wat ik heb ervaren 🙂

Opstaan voor 9 uur ‘s ochtends

Ik ben serieus écht een nachtmens. Ik houd ervan om tot diep in de nacht door te werken, door te lezen, series te kijken, artikelen te typen, noem het maar op. Maar de realiteit is dat ik dit niet kan volhouden met een 9:00 tot 17:30 baan. Ik moet nou eenmaal vroeg op en ik begin het steeds meer te waarderen. Sterker nog, in het weekend ben ik rond 8 uur al klaarwakker en dan ligt de héle dag nog voor me! Tijdens mijn studententijd werd ik rond 10:00/11:00 uur wakker op een vrije dag, voor je het weet is het dan al middag.

Mijn dagen worden effectiever als ik vroeg op ben en de mate waarop dat mijn geluk beïnvloedt heb ik lange tijd flink onderschat.

Regelmatig sporten

En met regelmatig bedoel ik zo’n 3 à 4 keer in de week. Het liefst om de dag. Ik kan niet genoeg benadrukken wat voor positieve effecten dit met zich meebrengt: glanzende huid, focus, energiek, “lekker in mijn vel” gevoel etc. Een paar uurtjes sporten per week, en je hebt er de overige uren zóveel profijt van.

Leergierigheid

Ik ben van mening dat we nooit klaar zijn met leren, ook niet na school. Wat zeg ik; zélfs niet na school. Ik grijp zoveel mogelijk kansen aan om nieuwe dingen te leren en hoe meer ik leer, hoe meer ik dit positief kan toepassen in mijn leven. Als je ooit bedenkt dat je nu wel alles weet en je klaar bent met leren, dan denk ik dat je je leven toch echt tekort doet. Nieuwe dingen leren, al is het maar een nieuwe kooktechniek, een recept, een dansje, een aantal zinnen in een vreemde taal, wat het ook is, het verrijkt je leven.

Misschien vind je dit ook interessant!

Hoe word ik gedisciplineerd? – Maar ik heb geen zin. Manieren om je persoonlijk te ontwikkelen – fijner leven! Maak jezelf niet ongelukkig met deze gewoontes Praktisch Negatieve Gedachtes Aanpakken? HOE DAN!!!? 3 Manieren om je motivatie levende te houden