Het is weer tijd voor wat hoop! En met hoop bedoel ik: producten uit de supermarkt die geen toegevoegd suiker bevatten: HOERA! Nog steeds wel opletten: want geen suiker betekent niet direct gezond of vrij van andere conserveringsmiddelen. Just saying!
Het is een nieuwe maand! Yeaaaaaaaah!! En eerlijk, we gaan nu mijn 3 favoriete maanden van het jaar in. Ik ben dol op de herfst, op gezelligheid en knusheid binneshuis…
Ik houd ervan om alleen te zijn. Heel vaak zelfs. Soms vind ik het bijna eng dat ik zo geniet van het alleen zijn omdat het lijkt alsof ik in…
Wat heb ik héérlijk getraind vandaag! Zo lekker dat ik deze workout met jullie moest delen! Het is een combinatie van een beetje cardio, een beetje krachttraining en dan een…
Na het artikel van afgelopen maandag (“Producten waarvan je niet wist dat er suiker in zat“) is vaak de vraag naar boven gekomen naar waar nou géén suiker in zit.…
Jaaaaaaa!! Ik mag het eindelijk met jullie delen! Gister kondigde ik al iets “vaags” aan via Facebook met wat foto’s en vandaag kan ik eindelijk vertellen wat dit inhoudt! Het…
Het mapje gaat weer open en er komen weer wat geweldige recepten uit! Waarschuwing: van dit artikel en de foto’s kun je honger krijgen. Oja, en als je mij een…
Hoe interessant en gek tegelijk is het dat wanneer we onze gewoontes willen veranderen, bijvoorbeeld gezonder eten, beginnen met sporten, rotzooi wegdoen uit ons leven etc. dat andere mensen in…
Ben je misschien bang dat je verslaafd bent aan suiker? Heb je er wel eens over nagedacht? En dan meer in de richting van een verslaving zoals alcohol en drugs;…
Ik ben echt méga actief geweest op Instagram de laatste weken! Tijd voor een grote update; de afgelopen maand door Instagram foto’s! Mocht je me willen volgen: @Tenitje 🙂 Instagram…
Ik merk dat er veel vragen zijn, veel interesse maar ook veel onwetendheid over waar er toch allemaal suiker in zit. Wat voor mij en voor vele anderen die etiketten…
Het is weer voedingsdagboektijd! En ik heb besloten om de suikervrije challenge door te zetten tot het einde van de maand! Tot en met 18:00 uur op de 30e…
Ah, ons brein is zo mooi. Wat kunnen we toch ontzettend veel met ons brein. Maar wat is het toch ook een grote leugenaar in veel gevallen. Het lijkt vaak…
Als aanvulling op het artikel van gister deel ik nog twee tips over hoe je die “probleemzones” scheikundig kunt aanpakken om vet te verbranden. Met de probleemzones bedoel ik de buik,…