Kennen we niet allemaal het gevoel als we zo hard ons best doen om af te vallen en er gebeurt niets?! Super frustrerend! Er gebeurt stiekem heel veel in je lichaam, maar dat uit zich niet meteen in je uiterlijk. Maar wat zouden redenen kunnen zijn dat je niet afvalt?
Slapen.. Alsof daar nog tijd voor is. Ik weet dat het belangrijk is om op tijd en genoeg te slapen, maar het blijft soms zo lastig! Vooral als je zoveel…
Afgelopen zondag ben ik flink boodschappen gaan doen en voeding gaan bereiden voor de rest van de week. Om het gemakkelijker te maken om gezonde keuzes te maken door de…
Dit is een goede traditie aan het worden! Het delen van mijn lunchbox, ik krijg van vele te horen dat het ze inspiratie geeft voor hun eigen lunchbox. Super leuk!…
De afgelopen dagen was ik in Londen en ik heb niet héél gezond gegeten, maar dat is oké. Vandaag (zondag)ben ik weer back on track! Benieuwd naar wat ik heb…
De keuze maken om af te vallen en ook daadwerkelijk een nieuw voedingspatroon aanleren kan nogal lastig zijn. Ik heb zelf flink ge-jojo’d enkele jaren geleden en dat heeft mijn…
De weekenden zijn zo fijn. Gezelligheid met vrienden en familie en vooral vaak eten, en lekker ook! Als je hard je best aan het doen bent om een gezond voedingspatroon…
Lieve lezeressen (en lezers, denk ik?). Als jullie dit lezen zit ik net een paar uurtjes in Londen! Ik ga samen met mijn moeder enkele dagen weg om even lekker…
Supermarkten maken het ons soms zó moeilijk! Rijstwafels met een smaakje, rijstwafels zonder smaakje, meergranen rijstwafels, rijstwafels van zilvervliesrijst, rijstwafels minder zout etc. etc. Als je gewoon een gezonde keuze…
Zoals jullie weten deel ik graag mijn lunch bakjes met jullie! Dit is wat ik vandaag mee heb 🙂 Lunch ideetjes – Wat ik vandaag mee heb naar mijn werk…
Tips tips tips. Om je gaande te houden! Laten we direct beginnen!
Het lijkt me leuk om af en toe een ‘random’ dag uit te kiezen en de hele dag door momenten voor mijn blog “vast te leggen”. Wat ik eet, of…
Aaaaaaaaaaaah!! Dit was zó lekker! Ik ben helemaal verslaafd aan havermout. Het eerste nieuwe recept dat ik heb uitgeprobeerd met havermout voor mijn “vetverbrandings-challenge” en het is een groot succes!…