Ik ben een happy loner, dat zeg ik al jaren en hoewel mensen het misschien wel aannemen, schrikken ze toch wanneer ik alleen op reis ben. Zoals nu, in Mexico.…

De week wil ik afsluiten met 3 quotes die me bij zijn gebleven deze week. Ik leef voor quotes!! Niet alleen omdat ze mijn denkwijze – op dat moment, op…

Het is weer tijd voor een heerlijk voedingsdagboek! Zoals je misschien weet zit ik op dit moment in Mexico – dit voedingsdagboek is dan ook van vlak voordat ik vertrok.…

Heb je wel eens nagedacht over een carrière bucketlist? Een lijstje met dingen om af te strepen wat betreft werk en carrière. Waarom zouden we een bucketlist beperken tot reizen…

Vorige week schreef ik een artikel met 3 tips om met voeding om te gaan met “Body Positivity” in gedachte – en werkend naar een Body Neutral mindset. Na het…

[embedyt]https://youtu.be/rJQF_TDaqUk[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Je ziet het goed, ik ben in Mexico. Ik postte dit afgelopen maandag, maar ik zit er…

Een vrouw, mid veertig, stapt binnen bij een psycholoog met een gebroken been. Ze zit er helemaal doorheen, gaat zitten en zegt: Ik ben zó gefrustreerd, ik probeer al jaren…

Ik heb weer een nieuwe uitdaging nodig. Een nieuwe flow met sporten en dat is.. Pilates! Ik moet je eerlijk zeggen dat ik eigenlijk altijd al gek ben geweest op…

Has it ever struck you that life is all memory, except for the one present moment that goes by you so quick you hardly catch it going?” — Tennessee Williams…

Hoewel ik absoluut een voorstander ben van body positivity – ongeacht je lichaamsvorm – zou ik het nog geweldiger vinden als we naar een soort neutrale staat gaan wat betreft…

Tijd voor lekker eten!! Foto’s van lekker eten dan 😉 Het is weer tijd voor een heerlijk nieuw voedingsdagboek!

Aaaah papaya’s. Oprecht één van mijn favoriete fruitsoorten die ik pas veel later in mijn leven ontdekte (rond mijn 28e ofzo). Nu zul je vast begrijpen dat fruit gezond en…

[embedyt]https://youtu.be/7_yU_Qq6fRI[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube   Het leven terugpakken, mijn leven terugpakken. Ik moest dit in videovorm vastleggen (vooral voor mijzelf) nadat ik…

Zin in wat lekkers voor bij de koffie of thee maar wel met wat meer vitamines, mineralen, eiwitten en vezels? Dan ben je hier aan het juiste adres! Deze Vegan…