"vitamines"

Afgelopen weekend zijn we even langs huis (Amsterdam) gegaan met Moes zodat ik wat kon mealpreppen en mee kon nemen naar het huisje waar we de rest van de tijd…

Zin in wat lekkers voor bij de koffie of thee maar wel met wat meer vitamines, mineralen, eiwitten en vezels? Dan ben je hier aan het juiste adres! Deze Vegan…

Vorige week schreef ik over de 3 tips die ik iedereen zou meegeven als diëtist zijnde en het leek me leuk om daarop door te pakken met 3 dingen die…

Wie doet er mee met deze 4 weekse challenge? Oftewel: de nieuwste versie van Body Boost is vanaf vandaag gelanceerd! En ik kan je vertellen, dit is iets waar ik…

“Hoe val ik af?” “Wat is gezond?” “Heb je een tip voor me?” Hoewel gezondheid vrij simpel en complex tegelijk kan zijn, is het vaak lastig om ‘on the spot’…

Magnesium is niet normaal goed voor je lijf, dit mineraal doet zoveel voor je zonder dat je het door hebt! Daarom is het belangrijk om genoeg binnen te krijgen. Niet…

We slaan even een medische weg in vandaag met de focus op mensen een nierziekte. Want ook hier heeft voeding wel degelijk invloed op – en dan bedoel ik in…

Hypertensie, ook wel een hoge bloeddruk, is één risicofactor van hart- en vaatziekten die het meest te voorkomen is (1). Er zijn ontzettend veel mensen met een verhoogde bloeddruk en het…

Ik ben werkelijk gék op zelfgemaakt ijs met fruit, ook wel ‘nice cream’ genoemd. Wanneer je bananenijs als basis gebruikt en daarop uitbreid met andere heerlijke gezonde ingrediënten. Vandaag de…

Tofu kan een verwarrend product zijn als we het hebben over gezondheid en de eventuele gezondheidsvoordelen. Het idee van plantaardig eten komt bij meer mensen inmiddels binnen als gezond. Maar wanneer…