Het is moeilijk om constant zoveel moeite en energie te steken in die relatie, het lichaam dat je wilt of je hobby wanneer je niet de resultaten snel genoeg ziet. Je gaat niet trouwen na je eerste date, toch? Je krijgt niet een promotie na één productieve dag, toch? Je wordt niet wakker met een six pack na één keer gesport te hebben, toch?
Het is tijd voor een nieuw “Oktobers” voedingsdagboek! Met stamppot, curry en warme havermoutjes. Laat de herfst maar komen! Ofja, die is er al. Laat het voedingsdagboek maar komen! 😉…
Hormonen zijn populair de laatste tijd, met goede reden. Hormonen zijn chemische stofjes die zo ontzettend veel invloed hebben op dingen als je gezondheid tot je humeur tot zelfs je…
[embedyt]https://youtu.be/eL7RTmumXv8[/embedyt] Toen ik druk in de weer was met een artikel over hoe je je ‘happy hormonen’ een boost kunt geven – natuurlijk wetenschappelijk onderbouwd – bedacht ik me…
“Als je nog meer pizza eet, verander je in een pizza!” “Als je blijft trekken aan het haar van je zusje, trek je het er nog uit!” “Als je niet…
Als het buiten regent en de temperaturen zakken, dan is een heerlijke warme stamppot toch iets waar je hart warm van wordt? Bij mij in ieder geval wel! En hoe…
Onderzoekers zeggen dat theezakjes van plastic miljarden stukjes plastic (microplastics) ‘lekken’ in je warme kop thee. Uit nieuw onderzoek blijkt dat er wéér iets is waar we op dienen te…
Voor iedereen die het even niet meer weet. Met je werk. Je studie. Je vrienden. Je relatie. Je leven. De tijd tikt door en soms heb je het gevoel dat…
Het is tijd voor het eerste voedingsdagboek van oktober! Kom maar door met die hartverwarmende maaltijden. Vorige week stond vooral in het teken van TooGoodToGo en vandaag.. een beetje! Haha.…
Iedereen die ik ken heeft dit probleem: er lijkt nooit genoeg tijd te zijn in de dag om alles te doen wat je moet doen of wilt doen. Er zijn…
[embedyt]https://youtu.be/gxhyqtQeiOM[/embedyt] Ik had gewild dat ik een andere titel had – dat de vlog anders was – maar het laat gewoon super duidelijk zien wat mij de afgelopen erg…
Wees dapper genoeg om alleen te zijn. Met alleen zijn bedoel ik dat je enkel op jezelf weet terug te vallen om gelukkig en comfortabel te zijn. Dat je droomt…
Het gevoel dat het nooit goed genoeg is. Dat alles wat je doet niet voldoet aan de maatstaf. Alsof iedereen je probeert tegen te houden in het leven. Alsof je…
Ik besloot twee weken geleden om echt eens naar mijn hongersignalen te luisteren. Veel intenser en met meer respect dan ik ooit heb gedaan (lees dit artikel over intuïtief eten…
Oké, dit voedingsdagboek is ineens heel anders dan mijn vorige! Hoe kan dat zo ineens van de ene week op de andere? Nou.. Ik ben een beetje verslaafd geraakt aan…