Het is weer voedingsdagboektijd! Deze keer ziet het er anders uit dan ‘normaal’ en dat komt omdat ik de afgelopen week in Amsterdam ben geweest – de hele week. Waarom? Dat zie je woensdag in de vlog. Maar dat betekent wel dat ik een andere camera mee had dan waar ik normaal gesproken mijn voedingsdagboekfoto’s mee maak en dat de setting anders is 😉
Perspectief. Is dat niet wat we soms nodig hebben? Er niet op zitten te wachten maar stiekem weten dat het goed zal doen. Willen verdrinken in je eigen ellende en…
Toen ik de eerste versie schreef over hoe je je vruchtbaarheid op een natuurlijke manier kunt verhogen, kwamen er wat comments. Positief, negatief, neutraal, van alles. Ik wist dat het een…
[embedyt]https://youtu.be/rUol3u4bZSA[/embedyt] Ik vroeg jullie vorige week op Insta Story om al jullie vooroordelen (“assumptions”) te delen met me zodat ik ze kon bevestigen of juist ontkennen in een video.…
Vegetarisch eten wordt steeds normaler en wanneer er vraag naar is vanuit de consument, spelen producenten daar natuurlijk goed op in. Zo zie je steeds vaker niet-plantaardige merken met een…
Wat zijn er toch weer boeiende onderzoeken gedaan met nog boeiendere uitkomsten de afgelopen tijd/jaren! Aangezien ik even twee keer moest lezen om te geloven wat er nu weer voor…
Nadat ik mijn ochtendroutine deelde in een video afgelopen woensdag bleek dat veel mensen het interessant vonden om een kijkje te nemen in mijn (vroege) ochtend – en dat er…
Zeg maar hallo groente en fruit! Zoveel kleuren, zoveel mogelijkheden en zoveel lekkere maaltijden. Ik zit er weer lekker in deze week en dat komt ook absoluut door een fijn…
De dagen worden langer en af en toe zitten er echte ‘lekkermakers’ tussen qua weer. De lente hangt in de lucht en het lijkt erop dat meer mensen het voelen.…
Het moeten volgen van een glutenvrij eetpatroon kan soms ontzettend lastig zijn. In de afgelopen jaren is er veel verwarring ontstaan omtrent gluten en wat ze betekenen voor je lichaam.…
[embedyt]https://youtu.be/jFJ6467wbcQ[/embedyt] Goedemorgen zonder zorgen! Zoiets dan. Ik deel vandaag mijn ochtendroutine met alles erop en eraan. De ene keer gaat hij net wat anders dan de andere keer maar…
Jullie zijn eigenlijk de mensen geweest die me hebben gewezen op de term “bulletproof” en dan in relatie tot koffie. Ik had er nog nooit van gehoord en in alle…
Hoe vaak hoor je niet om je heen dat mensen die graag op hun voeding letten en gezond willen eten gedurende de hele dag lekker bezig zijn maar pas in…
Ineens stond ze daar, ik moest even twee keer kijken maar het was haar echt. Ze nam fysiek veel minder ruimte in beslag, oftewel; ze was afgevallen en veel ook.…
Hallo maart! Het weer laat ons zo nu en dan even proeven van de lente die komen gaat en ik kan niet anders zeggen dan dat het me een geluksgevoel…