afvallen

Weet je wat ik vroeger -toen ik overgewicht had- dacht? Dat als ik zou werken aan het houden van mijzelf en mijn lichaam ik daardoor niet meer zou gaan afvallen. Alsof…

Ik kwam een video tegen op TikTok die heel recht toe recht aan is. Eigenlijk zoals met heel veel TikTok video’s, daarom houd ik zo van TikTok. Ik besloot de…

[embedyt]https://youtu.be/kxHPy2JF8Rs[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het werd tijd om de video variant te maken van het artikel over probiotica en afvallen. Soms…

Je moet toch minder calorieën binnen krijgen om af te vallen? Dat klopt. Maar ga je té laag (meestal onder de 1200 kcal per dag), dan kan dit juist tegen…

Er kwam een hele goede vraag binnen op Instagram waarbij ik graag mijn tips wil geven om het afvallen aan te pakken als je géén calorieën wilt tellen. Want: moet…

Of je nu wilt afvallen voor een speciale gelegenheid of voor een betere gezondheid – afvallen is voor veel mensen een gedeeld doel. Hoe je er komt, laat ik even…

[embedyt]https://youtu.be/JcuCYSmopCo[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Voel je je ongemotiveerd? Ben je een beetje uit de flow en kom je er niet meer…

Afvallen lijkt misschien alleen een verandering te zijn aan de buitenkant, maar van binnen gebeurt er ook een heleboel. Je leert een hoop over jezelf, je omgeving en meer tijdens…

[embedyt]https://youtu.be/esp4Lx6YtaM[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Daar is het dan! Het programma waar ik zó enthousiast over ben: Je lichaam boosten in 2…

Lieve tiener, Ik val maar meteen met de deur in huis: begin alsjeblieft niet met diëten. Je zult misschien een tijdschrift lezen of een influencer iets zien posten op Instagram…