brein

Als je je gestresst voelt zijn er vele manieren om hiermee om te gaan. Er zijn vele gezonde en ongezonde manieren om dit te doen en ook al weet ik…

Gezonde voeding is goed voor je lichaam. Wat een algemeen statement, niet waar? Maar zo is het wel. Omdat we niet zoveel uit dat statement kunnen halen wordt het pas…

Is het tijd om te minderen met suiker? Eigenlijk altijd wel. Dat is geen geheim voor de meeste van ons, maar ga je door een stressvolle periode op dit moment?…

Heb je ooit vlinders in je buik gehad? Of dat onderbuikgevoel dat iets wel of niet klopte in het leven? Deze sensaties die afkomstig zijn vanuit je buik suggereren dat…

Je bent niet je gedachtes. Dat klinkt gek he? Maar het is wel zo. Je bent de observant van je gedachtes. Alles wat je de hele dag door denkt is…

Dopamine ken je misschien wel als het gelukshormoon. Iets wat vrij komt in je hersenen als je blij bent. Dopamine is  betrokken bij beloning, motivatie, herinneringen, aandacht en ook bij…

Er worden talloze artikelen geschreven over hoe je met stress om kunt gaan en dit zoveel mogelijk kunt vermijden. Ik geloof dat stress wel degelijk goed kan zijn, maar tot…

Ga je wel eens door fase’s waarin je constant honger hebt? De hele dag door? Niet dat je je verveelt ofzo, maar je voelt gewoon dat je trek hebt en…

Er zijn bepaalde dingen die we uit gewoonte iets goeds vinden. Gek gezegd, maar ik geef je een voorbeeld: Succes. We zien succes als hetgeen waar we eindelijk bij arriveren…

Ah, ons brein is zo mooi. Wat kunnen we toch ontzettend veel met ons brein. Maar wat is het toch ook een grote leugenaar in veel gevallen. Het lijkt vaak…