Bestaat er iets als “lege calorieën”? Je hebt er vast over gehoord, maar heb je het ooit in twijfel getrokken? Als in: Waarom wordt de term gebruikt en strookt het…
Calorieën
-
-
AfvallenMotivatie/InspiratiePersoonlijkVideo
Wat ik eet op een dag | Géén calorieën bijgehouden
by Teni March 9, 2022[embedyt]https://youtu.be/g2kkYo4AtxE[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Dit is hoe dat gaat bij mij: in fase’s! De ene keer houd ik mijn calorieën bij…
-
Als je hulp nodig hebt bij intuïtief eten omdat je het gevoel hebt dat je het maar niet onder de knie krijgt, dan is waarschijnlijk het beeld dat je hebt…
-
AfvallenMotivatie/InspiratiePersoonlijkVideoVoeding
Wat ik eet op een dag | 1800 kcal Afvallen
by Teni November 17, 2021[embedyt]https://youtu.be/FiJvpYDV9UY[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Vandaag deel ik wat ik eet op een dag, terwijl ik in Frankrijk ben. Daarnaast houd ik…
-
AdviesAfvallenSporten
Kan je alle calorieën die je verbrandt door sporten er bij eten?
by Teni October 15, 2021Simpele vragen zijn vaak de vragen die niet gesteld durven te worden omdat ze.. zo simpel zijn. Maar ik ben blij dat jullie alle vragen aan me stellen, hoe complex…
-
AfvallenGezonde leefstijlHoe zit dat nouVoeding
Welke verhouding van macro’s moet je aanhouden als je wilt afvallen?
by Teni October 7, 2021Macro’s – een term die sinds 2014 enorm gehyped werd vanuit de fitnessindustrie. Vooral vanuit de gedachte dat het niet zoveel uitmaakte wat je at, zolang je je macro’s ‘haalde’.…
-
Wanneer het aankomt op calorietekorten en afvallen, is er ontzettend veel mogelijk. Maar mogelijk betekent niet altijd gezond. Wat is nou gezond? Wat is voor jou passend? Wat is een…
-
AfvallenGezonde leefstijlHoe zit dat nouVoeding
3 Redenen waarom ECHT eten je helpt met afvallen | Onbewerkt voedsel
by Teni September 16, 2021Het is geen toeval dat de komst van fastfood en bewerkt voedsel invloed heeft gehad op het gewicht van mensen in de Westerse landen (en nu langzamerhand ook bij de…
-
Gezonde leefstijlHoe zit dat nouSupermarkt
Wat zit er in zoetstof Natrena? Is het gezond?
by Teni September 6, 2021Zoetstoffen leken de ideale oplossing om minder suiker te consumeren. Want we weten inmiddels allemaal dat een teveel aan suiker niet goed is voor onze gezondheid, dus als zoetstof wél…
-
AfvallenGezonde leefstijlHoe zit dat nou
Wat is het verschil tussen: Extreme honger vs. Intermittent Fasting?
by Teni August 10, 2021Heb je wel eens Intermittent Fasting geprobeerd? Wanneer je dit de allereerste keer probeert is er een grote kans dat je te maken krijgt met niet eerder gekende honger. In…