Tips om geld te besparen, minder afval te produceren én lekker te kunnen blijven eten? Ik zou zeggen: kom maar door met de tips! Als je mijn leven een beetje…
Het nieuwe jaar is een feit. Dat betekent dat velen van ons zich afvragen wat we kunnen doen in het nieuwe jaar om onze gezondheid te ondersteunen. Hopelijk zijn we…
Als er iets is dat ik de afgelopen twee jaar heb moeten leren en heb geleerd, dan is het wel om mijn energie meer te beschermen. Voordat je denkt dat…
Voel je je de afgelopen dagen wat suf en vermoeid? Heb je veel ‘cravings’ naar voedsel waarvan je weet dat ze niet heel gezond zijn voor je lichaam? Vooral naar…
[embedyt]https://youtu.be/sUuK659nMZs[/embedyt] Lettend op mijn energie en mijn ‘staat’ (emoties, gevoelens etc.) probeer ik van dag tot dag kritisch te kijken naar de dingen die ik doe. Dit allemaal om…
In mijn zoektocht naar het vinden van een soort innerlijke rust, die ik nooit eerder heb ervaren ben ik nog een beginner. Het begrip rust ken ik heus, alleen dat…
[embedyt]https://youtu.be/EzPiMqfJk7A[/embedyt] Natuurlijk ben ik weer flink gaan twijfelen toen ik deze video aan het editten was. Misschien handig om te weten dat wanneer er een artikel online komt en…
Het is een lange winter geweest, je hebt jezelf lekker verstopt in warme en zachte truien, jassen, mutsen en sjaals maar nu.. Komt het zonnige weer eraan en je wilt…
Ik ben een mens. Ik doe niet alles goed. Ik blijf leren en één van de dingen die ik de laatste tijd beter herken is iets wat enorm veel energie…
Als we iemand horen zeggen dat hij/zij geen koolhydraten meer eet, dan bedoelen ze vaak de zetmeelproducten: rijst, pasta, brood etc. Koolhydraten behoren tot de macronutriënten die we als mensen nodig…