Fitbeauty
  • Voeding
  • Afvallen
  • Hoe zit dat nou
  • Persoonlijk
  • Motivatie/Inspiratie
  • Sporten
  • Recepten
    • All Diner Drankjes Gebak / Cake Lunch Ontbijt Salades Snacks Toetjes
      Motivatie/Inspiratie

      Heerlijke Recepten voor de Herfst

      September 22, 2022

      Drankjes

      Recept: Autumn Spice Cocktail

      October 16, 2021

      Drankjes

      Recept: De ultieme zomer naar herfst cocktail!

      October 9, 2021

      Diner

      Recept: Vega Pesto Pasta

      September 19, 2021

      Diner

      5 Herfstige recepten om alvast in de herfststemming te komen!

      September 14, 2021

      Drankjes

      Recept: Eiwitrijke Ananas Smoothie

      September 7, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Eiwitrijke havermout cake

      August 31, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Chocolade Dadels met Pindakaas en Noten Vulling

      August 27, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Perzik en Kaas Gebak met Honing

      August 20, 2021

      Diner

      Zomer Barbecue? Check deze recepten!

      July 10, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Lunch

      Recept: Quinoa & Abrikoos Salade

      April 25, 2021

      Diner

      Recept: Vega Pesto Pasta

      September 19, 2021

      Diner

      5 Herfstige recepten om alvast in de herfststemming te komen!

      September 14, 2021

      Diner

      Zomer Barbecue? Check deze recepten!

      July 10, 2021

      Diner

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Diner

      Recept: Pasta Ovenschotel | met alles wat je al in huis hebt!

      November 27, 2020

      Diner

      Recept: Bloemkool Risotto met Geroosterde Groente

      November 23, 2020

      Diner

      Recept: Aardappel en Pompoen Curry met Linzen (Vegetarisch)

      November 14, 2020

      Diner

      Recept: Vegetarische Erwtensoep

      October 18, 2020

      Diner

      Recept: Gezonde Vegan Nasi met Bloemkoolrijst optie

      October 12, 2020

      Diner

      Recept: Kikkererwten & Bloemkoolrijst | Balansdag | Miso, Gember, Wortel

      September 28, 2020

      Diner

      Recept: Bloemkool Risotto

      September 14, 2020

      Diner

      Recept: Quinoa en Spelt Salade met Pindakaas dressing

      July 5, 2020

      Drankjes

      Recept: Autumn Spice Cocktail

      October 16, 2021

      Drankjes

      Recept: De ultieme zomer naar herfst cocktail!

      October 9, 2021

      Drankjes

      Recept: Eiwitrijke Ananas Smoothie

      September 7, 2021

      Drankjes

      Recept: Pindakaas Dadel Smoothie

      April 19, 2021

      Drankjes

      Recept: Warme Chocolademelk met Amandelpasta | VEGAN

      December 5, 2020

      Drankjes

      Recept: Kurkuma Latte | Golden Milk | Boost voor je immuunsysteem

      October 25, 2020

      Drankjes

      Recept: Skyr Smoothie met Fruit

      March 9, 2020

      Drankjes

      Recept: Zelf Havermelk maken

      January 12, 2020

      Drankjes

      Recept: Kurkuma Latte Pasta | in één keer een hele batch maken!

      August 19, 2019

      Drankjes

      Recept: De Ultieme Groene Smoothie

      April 15, 2019

      Drankjes

      Recept: Magische Spirulina Smoothie!

      April 4, 2019

      Drankjes

      Zo maak je de BESTE smoothie voor jouw doelen!

      June 22, 2018

      Gebak / Cake

      Recept: Eiwitrijke havermout cake

      August 31, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Chocolade Dadels met Pindakaas en Noten Vulling

      August 27, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Perzik en Kaas Gebak met Honing

      August 20, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Chocolade Boekweit Pannenkoek | Glutenvrij & Vegan

      September 20, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Klassieke Yoghurt Cake

      May 31, 2020

      Gebak / Cake

      Gember & Kaneel Cake veranderd in Koekjes! (vegan)

      May 3, 2020

      Lunch

      Recept: Vega Pesto Pasta

      September 19, 2021

      Lunch

      5 Herfstige recepten om alvast in de herfststemming te komen!

      September 14, 2021

      Lunch

      Zomer Barbecue? Check deze recepten!

      July 10, 2021

      Lunch

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Lunch

      Recept: Quinoa & Abrikoos Salade

      April 25, 2021

      Lunch

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Lunch

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Lunch

      Recept: Pasta Ovenschotel | met alles wat je al in huis hebt!

      November 27, 2020

      Lunch

      Recept: Bloemkool Risotto met Geroosterde Groente

      November 23, 2020

      Lunch

      Recept: Aardappel en Pompoen Curry met Linzen (Vegetarisch)

      November 14, 2020

      Lunch

      Recept: Za’atar & Zongedroogde tomaat Hummus

      November 7, 2020

      Lunch

      Recept: Vegetarische Erwtensoep

      October 18, 2020

      Ontbijt

      5 Herfstige recepten om alvast in de herfststemming te komen!

      September 14, 2021

      Ontbijt

      Recept: Eiwitrijke Ananas Smoothie

      September 7, 2021

      Ontbijt

      Recept: Eiwitrijke havermout cake

      August 31, 2021

      Ontbijt

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Ontbijt

      Recept: Pindakaas Dadel Smoothie

      April 19, 2021

      Ontbijt

      Recept: Karamel Zeezout IJs | Zonder toegevoegd Suiker, Vegan

      March 21, 2021

      Ontbijt

      Recept: Frisse Smoothiebowl met Ananas

      March 16, 2021

      Ontbijt

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Ontbijt

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Ontbijt

      Recept: Chocolade Boekweit Pannenkoek | Glutenvrij & Vegan

      September 20, 2020

      Ontbijt

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Ontbijt

      Recept: Skyr Smoothie met Fruit

      March 9, 2020

      Salades

      Zomer Barbecue? Check deze recepten!

      July 10, 2021

      Salades

      Recept: Quinoa & Abrikoos Salade

      April 25, 2021

      Salades

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Salades

      Recept: Honing Mosterd Aardappelsalade

      July 12, 2020

      Salades

      Recept: Quinoa en Spelt Salade met Pindakaas dressing

      July 5, 2020

      Salades

      Recept: Zomerse Salade met Perzik en Geroosterde Cherry Tomaten

      June 14, 2020

      Salades

      Recept: Frisse Pasta Salade

      June 7, 2020

      Salades

      Recept: Abrikozen Quinoa Salade

      December 8, 2019

      Salades

      Recept: Thaise Salade (van Boy)

      November 10, 2019

      Salades

      Recept: Herfstsalade met pompoen, pecannoten en cranberry’s

      November 3, 2019

      Salades

      Recept: Pasta Salade met Dadels en Hazelnoten

      August 11, 2019

      Salades

      Recept: Zomer Noedel Bowl met Tahin Dressing

      June 3, 2019

      Snacks

      Recept: Chocolade Dadels met Pindakaas en Noten Vulling

      August 27, 2021

      Snacks

      Recept: Perzik en Kaas Gebak met Honing

      August 20, 2021

      Snacks

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Snacks

      Recept: Pindakaas Dadel Smoothie

      April 19, 2021

      Snacks

      Recept: Karamel Zeezout IJs | Zonder toegevoegd Suiker, Vegan

      March 21, 2021

      Snacks

      Recept: Frisse Smoothiebowl met Ananas

      March 16, 2021

      Snacks

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Snacks

      Recept: Za’atar & Zongedroogde tomaat Hummus

      November 7, 2020

      Snacks

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Snacks

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Snacks

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Snacks

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Toetjes

      Recept: Chocolade Dadels met Pindakaas en Noten Vulling

      August 27, 2021

      Toetjes

      Recept: Perzik en Kaas Gebak met Honing

      August 20, 2021

      Toetjes

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Toetjes

      Recept: Karamel Zeezout IJs | Zonder toegevoegd Suiker, Vegan

      March 21, 2021

      Toetjes

      Recept: Frisse Smoothiebowl met Ananas

      March 16, 2021

      Toetjes

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Toetjes

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Toetjes

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Toetjes

      Recept: Klassieke Yoghurt Cake

      May 31, 2020

      Toetjes

      Gember & Kaneel Cake veranderd in Koekjes! (vegan)

      May 3, 2020

      Toetjes

      Recept: Zachte Chocolade Sinaasappel Koeken (spelt & vegan)

      April 19, 2020

      Toetjes

      Recept: Citroen Yoghurt Eiwit Muffins

      February 4, 2020

  • Contact
  • SHOP

Fitbeauty

  • Voeding
  • Afvallen
  • Hoe zit dat nou
  • Persoonlijk
  • Motivatie/Inspiratie
  • Sporten
  • Recepten
    • All Diner Drankjes Gebak / Cake Lunch Ontbijt Salades Snacks Toetjes
      Motivatie/Inspiratie

      Heerlijke Recepten voor de Herfst

      September 22, 2022

      Drankjes

      Recept: Autumn Spice Cocktail

      October 16, 2021

      Drankjes

      Recept: De ultieme zomer naar herfst cocktail!

      October 9, 2021

      Diner

      Recept: Vega Pesto Pasta

      September 19, 2021

      Diner

      5 Herfstige recepten om alvast in de herfststemming te komen!

      September 14, 2021

      Drankjes

      Recept: Eiwitrijke Ananas Smoothie

      September 7, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Eiwitrijke havermout cake

      August 31, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Chocolade Dadels met Pindakaas en Noten Vulling

      August 27, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Perzik en Kaas Gebak met Honing

      August 20, 2021

      Diner

      Zomer Barbecue? Check deze recepten!

      July 10, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Lunch

      Recept: Quinoa & Abrikoos Salade

      April 25, 2021

      Diner

      Recept: Vega Pesto Pasta

      September 19, 2021

      Diner

      5 Herfstige recepten om alvast in de herfststemming te komen!

      September 14, 2021

      Diner

      Zomer Barbecue? Check deze recepten!

      July 10, 2021

      Diner

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Diner

      Recept: Pasta Ovenschotel | met alles wat je al in huis hebt!

      November 27, 2020

      Diner

      Recept: Bloemkool Risotto met Geroosterde Groente

      November 23, 2020

      Diner

      Recept: Aardappel en Pompoen Curry met Linzen (Vegetarisch)

      November 14, 2020

      Diner

      Recept: Vegetarische Erwtensoep

      October 18, 2020

      Diner

      Recept: Gezonde Vegan Nasi met Bloemkoolrijst optie

      October 12, 2020

      Diner

      Recept: Kikkererwten & Bloemkoolrijst | Balansdag | Miso, Gember, Wortel

      September 28, 2020

      Diner

      Recept: Bloemkool Risotto

      September 14, 2020

      Diner

      Recept: Quinoa en Spelt Salade met Pindakaas dressing

      July 5, 2020

      Drankjes

      Recept: Autumn Spice Cocktail

      October 16, 2021

      Drankjes

      Recept: De ultieme zomer naar herfst cocktail!

      October 9, 2021

      Drankjes

      Recept: Eiwitrijke Ananas Smoothie

      September 7, 2021

      Drankjes

      Recept: Pindakaas Dadel Smoothie

      April 19, 2021

      Drankjes

      Recept: Warme Chocolademelk met Amandelpasta | VEGAN

      December 5, 2020

      Drankjes

      Recept: Kurkuma Latte | Golden Milk | Boost voor je immuunsysteem

      October 25, 2020

      Drankjes

      Recept: Skyr Smoothie met Fruit

      March 9, 2020

      Drankjes

      Recept: Zelf Havermelk maken

      January 12, 2020

      Drankjes

      Recept: Kurkuma Latte Pasta | in één keer een hele batch maken!

      August 19, 2019

      Drankjes

      Recept: De Ultieme Groene Smoothie

      April 15, 2019

      Drankjes

      Recept: Magische Spirulina Smoothie!

      April 4, 2019

      Drankjes

      Zo maak je de BESTE smoothie voor jouw doelen!

      June 22, 2018

      Gebak / Cake

      Recept: Eiwitrijke havermout cake

      August 31, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Chocolade Dadels met Pindakaas en Noten Vulling

      August 27, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Perzik en Kaas Gebak met Honing

      August 20, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Gebak / Cake

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Chocolade Boekweit Pannenkoek | Glutenvrij & Vegan

      September 20, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Klassieke Yoghurt Cake

      May 31, 2020

      Gebak / Cake

      Gember & Kaneel Cake veranderd in Koekjes! (vegan)

      May 3, 2020

      Lunch

      Recept: Vega Pesto Pasta

      September 19, 2021

      Lunch

      5 Herfstige recepten om alvast in de herfststemming te komen!

      September 14, 2021

      Lunch

      Zomer Barbecue? Check deze recepten!

      July 10, 2021

      Lunch

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Lunch

      Recept: Quinoa & Abrikoos Salade

      April 25, 2021

      Lunch

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Lunch

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Lunch

      Recept: Pasta Ovenschotel | met alles wat je al in huis hebt!

      November 27, 2020

      Lunch

      Recept: Bloemkool Risotto met Geroosterde Groente

      November 23, 2020

      Lunch

      Recept: Aardappel en Pompoen Curry met Linzen (Vegetarisch)

      November 14, 2020

      Lunch

      Recept: Za’atar & Zongedroogde tomaat Hummus

      November 7, 2020

      Lunch

      Recept: Vegetarische Erwtensoep

      October 18, 2020

      Ontbijt

      5 Herfstige recepten om alvast in de herfststemming te komen!

      September 14, 2021

      Ontbijt

      Recept: Eiwitrijke Ananas Smoothie

      September 7, 2021

      Ontbijt

      Recept: Eiwitrijke havermout cake

      August 31, 2021

      Ontbijt

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Ontbijt

      Recept: Pindakaas Dadel Smoothie

      April 19, 2021

      Ontbijt

      Recept: Karamel Zeezout IJs | Zonder toegevoegd Suiker, Vegan

      March 21, 2021

      Ontbijt

      Recept: Frisse Smoothiebowl met Ananas

      March 16, 2021

      Ontbijt

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Ontbijt

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Ontbijt

      Recept: Chocolade Boekweit Pannenkoek | Glutenvrij & Vegan

      September 20, 2020

      Ontbijt

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Ontbijt

      Recept: Skyr Smoothie met Fruit

      March 9, 2020

      Salades

      Zomer Barbecue? Check deze recepten!

      July 10, 2021

      Salades

      Recept: Quinoa & Abrikoos Salade

      April 25, 2021

      Salades

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Salades

      Recept: Honing Mosterd Aardappelsalade

      July 12, 2020

      Salades

      Recept: Quinoa en Spelt Salade met Pindakaas dressing

      July 5, 2020

      Salades

      Recept: Zomerse Salade met Perzik en Geroosterde Cherry Tomaten

      June 14, 2020

      Salades

      Recept: Frisse Pasta Salade

      June 7, 2020

      Salades

      Recept: Abrikozen Quinoa Salade

      December 8, 2019

      Salades

      Recept: Thaise Salade (van Boy)

      November 10, 2019

      Salades

      Recept: Herfstsalade met pompoen, pecannoten en cranberry’s

      November 3, 2019

      Salades

      Recept: Pasta Salade met Dadels en Hazelnoten

      August 11, 2019

      Salades

      Recept: Zomer Noedel Bowl met Tahin Dressing

      June 3, 2019

      Snacks

      Recept: Chocolade Dadels met Pindakaas en Noten Vulling

      August 27, 2021

      Snacks

      Recept: Perzik en Kaas Gebak met Honing

      August 20, 2021

      Snacks

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Snacks

      Recept: Pindakaas Dadel Smoothie

      April 19, 2021

      Snacks

      Recept: Karamel Zeezout IJs | Zonder toegevoegd Suiker, Vegan

      March 21, 2021

      Snacks

      Recept: Frisse Smoothiebowl met Ananas

      March 16, 2021

      Snacks

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Snacks

      Recept: Za’atar & Zongedroogde tomaat Hummus

      November 7, 2020

      Snacks

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Snacks

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Snacks

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Snacks

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Toetjes

      Recept: Chocolade Dadels met Pindakaas en Noten Vulling

      August 27, 2021

      Toetjes

      Recept: Perzik en Kaas Gebak met Honing

      August 20, 2021

      Toetjes

      Recept: Vegan Sticky Toffee Cake

      May 4, 2021

      Toetjes

      Recept: Karamel Zeezout IJs | Zonder toegevoegd Suiker, Vegan

      March 21, 2021

      Toetjes

      Recept: Frisse Smoothiebowl met Ananas

      March 16, 2021

      Toetjes

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Toetjes

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Toetjes

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Toetjes

      Recept: Klassieke Yoghurt Cake

      May 31, 2020

      Toetjes

      Gember & Kaneel Cake veranderd in Koekjes! (vegan)

      May 3, 2020

      Toetjes

      Recept: Zachte Chocolade Sinaasappel Koeken (spelt & vegan)

      April 19, 2020

      Toetjes

      Recept: Citroen Yoghurt Eiwit Muffins

      February 4, 2020

  • Contact
  • SHOP
Home Gezonde leefstijl Geniale manieren om je vriezer te gebruiken en geld te besparen!
Gezonde leefstijlMotivatie/InspiratieVoeding

Geniale manieren om je vriezer te gebruiken en geld te besparen!

written by Teni April 1, 2019

Tips om geld te besparen, minder afval te produceren én lekker te kunnen blijven eten? Ik zou zeggen: kom maar door met de tips!

Als je mijn leven een beetje volgt in de Foto Dagboeken en de vlogs weet je dat Boy en ik aan het nadenken zijn over samenwonen en dat we zelfs een weekje ‘proef samenwonen’ hebben uitgeprobeerd. Hierdoor zijn we naar onze spullen en benodigdheden gaan kijken, wat bij mij grotendeels in de keuken aanwezig is. Zo kwamen we uit op mijn vriezer en begon ik na te denken waarom ik hem nodig had en of we daar eventueel ruimte voor konden vrijmaken.

Zo kwam ik met allemaal argumenten waarom ik deze graag wilde behouden en nouja, dat resulteerde in dit artikel! Ik hoop dat je net zoveel hebt aan de argumenten/tips als ik! De vriezer blijft dus gewoon 😉

1. Doe je avocado’s in de vriezer

WAT? Een avocado in de vriezer?

JAZEKER!

Word jij ook niet gek van die miniscule ruimte tussen een keiharde avocado en een verrote avocado waartussen hij precies goed is? Hoe lang is dat, 20 minuten ofzo?

En heb je dan net zin in avocado of heb je een gerecht waar het bij kan? Of eet je het maar op omdat hij dan nét rijp is? Precies. Gedoe.

Ik probeerde een paar maanden geleden een perfect rijpe avocado die nog niet op was in de vriezer te doen en later eruit te halen met de hoop dat het zou werken en ik was positief verrast! Zo hoef je al het geld dat je uitgeeft aan deze heerlijke vettige bommen niet weg te gooien als je die ene dag mist dat hij perfect rijp is.

Je kunt de avocado in stukjes snijden en dit in een schaaltje bewaren zodat je niet de hele avocado elke keer hoeft in te vriezen en eruit te halen als je maar een deel ervan nodig hebt. Zorg dat ze niet allemaal op elkaar liggen zodat je er eventueel nog met een mes makkelijk doorheen kan om wat ‘los te maken’ wanneer het ingevroren is en je wat nodig hebt.

Probeer ze eens in een smoothie – zo romig, vooral als ze ingevroren zijn geweest (even 10 minuten ontdooien).

Ik realiseerde me later dat je ook diepvries avocado kan kopen bij de Albert Heijn dus zo innoverend ben ik niet.. 

2. Bewaar je restjes

Restjes overleven het bij mij sowieso nooit langer dan twee dagen omdat ik van eten houd en graag mijn restjes verwerk in andere maaltijden. Maar mocht je niet zo zijn (Boy, ik heb het over jou) – dan is de vriezer een perfecte uitkomst om geen voedsel te verspillen en je geld in de prullenbak te zien verdwijnen.

Salades zou ik niet invriezen omdat ze alleen maar drapperig worden (teveel vocht) wanneer je ze laat ontdooien. Maar denk eerder aan spaghetti, groente uit de oven, curry en soepen. Over soepen gesproken..

3. Maak je eigen bouillon

Wat een game changer is dit. Als je groente of vlees over hebt kun je het natuurlijk invriezen, maar je kunt er ook een bouillon van maken en dát invriezen. Weet je hoe lekker een bouillon is dat even heeft kunnen trekken en daarna ‘vers’ is ingevroren? Heerlijk! Je kunt de bouillon, afhankelijk van hoe sterk deze is, ook in een ijsblokjesvorm bewaren.

4. Brood! Tortilla’s! Pita’s!

Heb je dat ook wel eens met pitabrood of tortilla’s – je hebt er maar 2-3 nodig en de rest van de verpakking blijft dan half open in de kast liggen. Na een week zit er al schimmel op. Zo zonde! Gooi het in de vriezer! Je moet ze toch al opwarmen voor je ze gaat eten, dus dan kunnen ze prima uit de vriezer opgewarmd worden.

Hetzelfde met brood – soms eet ik op een dag 3-4 sneetjes en ben ik er de rest van de week klaar mee. Brood gaat standaard mijn vriezer in en elke keer pak ik een paar sneetjes die ik even in het broodrooster/onder de grill doe. Easy!

5. Koop diepvriesgroente en fruit

Dit is maar net handig of je iemand bent die hier gebruik van zou maken. Ik haal élke dag wel iets uit de vriezer – of het nu mijn aardbeien zijn voor mijn pannenkoeken (even opwarmen in een pannetje met een klein laagje water) of de diepvriesbloemkool voor mijn smoothies of bloemkoolrijst (in de keukenmachine pulsen tot er ‘rijst’korrels ontstaan) of doperwten, broccoli en pompoen voor mijn maaltijd die avond.

Het is een stuk goedkoper, je hoeft niets weg te gooien omdat je alleen uit de vriezer haalt wat je nodig hebt én veelal bevatten diepvriesgroenten en fruit grotendeels van hun vitamines en mineralen doordat ze ingevroren worden.

Ben je niet vaak thuis maar wil je wel gezond eten áls je thuis bent (bijvoorbeeld als je veel reist voor je werk)? Dan is diepvries groente ideaal, haal het uit de vriezer – doe het op een bakplaat met wat olie, peper, zout, knoflookpoeder, paprikapoeder en misschien van chili vlokken. Zet het in de voorverwarmde oven van 220 graden Celsius en na 25-30 minuten is je groente klaar! Misschien dat je nog een stuk tempeh of vlees uit de vriezer haalt en opbakt, of ook in de oven doet of een blik kikkererwten open trekt. Allemaal manieren om zo min mogelijk voedsel te verspillen en gezond te eten naar jouw situatie. De diepvries is echt een redding als je hem goed leert inzetten!

6. Houd je vriezer vol!

Wist je dat een volle vriezer energie efficiënter is dan een lege vriezer? Elke keer als je de vriezer opent, heeft het energie nodig om zich weer te koelen. Wanneer je vriezer vol is, is er minder ruimte voor de warme lucht uit de kamer om de vriezer in te gaan en helpen de producten in je vriezer om hem koel te houden. De conclusie van dit hele verhaal?

Houd je vriezer vol, dan bespaar je niet alleen op de boodschappen maar ook nog eens op je energierekening 😉

Heb jij een vriezer hack?

Wat is jouw ultieme vriezer hack of gebruik jij de vriezer voor iets wat handig is om anderen ook op te tippen? Laat het weten in de comments! Been heel erg benieuwd!

 

Geniale manieren om je vriezer te gebruiken en geld te besparen! was last modified: March 31st, 2019 by Teni

Misschien vind je dit ook interessant!

Portemonnee vol en geen voedsel verspillen? | “Eet dit Eerst” Plank De Haagse Markt! Walhalla voor goedkoop groente en fruit! Voedingsdagboek December 2016 – deel 2 Zo maak je de BESTE smoothie voor jouw doelen! Voedingsdagboek juni 2020 | Deel 2
11 comments
4
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Voedingsdagboek Maart 2019 | Deel 5
next post
Favorieten Maart 2019

11 comments

Avatar
Lisanne April 1, 2019 at 6:46 am

Wat grappig, wij hebben juist besloten om de vriezer uit te zetten!
Wij gebruiken hem alleen voor brood, en vond dat zo zonde van de energie (en geld) dat we deze optie kiezen. Gelukkig zijn wij goed in het doen van boodschappen en hebben we zelden restjes die we niet op tijd op krijgen dus dan is dit ook een oplossing 🙂

Reply
Teni
Teni April 1, 2019 at 5:36 pm

Ha! Zo zie je maar, net wat er per huishouden werkt 😉

Reply
Avatar
marrie April 1, 2019 at 4:43 pm

Ik vind brood uit de vriezer niet lekker, het wordt zo droog. Ook ingevroren pasta vind ik niet lekker. Ik vries wel de saus in en maak dan verse pasta, veel lekkerder.

Reply
Teni
Teni April 1, 2019 at 5:40 pm

Heb je wel eens brood vers ingevroren? Dat is heel anders dan brood dat al een paar dagen oud is. En dan direct in een broodrooster – jum!
Maar ieder zn ding natuurlijk!

Reply
Avatar
Eveline Tuytschaever April 1, 2019 at 4:47 pm

Restjes pesto, curry pasta, tomatenpuree doe ik in ijsblok vormpjes in de vriezer. Heel handig! Wel briefje op kleven met wat het is en datum. 😉

Reply
Teni
Teni April 1, 2019 at 5:40 pm

Thanks voor de tips! SUPER!

Reply
Avatar
Emma April 1, 2019 at 8:21 pm

Haha, vriezer = leven. Leuke post! Wij vriezen ons brood ook vers in en halen er per keer uit wat we nodig hebben. Gek om te bedenken dat ik jaren geleden dat niet deed, ik weet nog dat ik dat droge brood op termijn altijd zo zat werd. Verder ligt er bij ons grote hoeveelheden plantaardige eiwitbronnen van Vivera, De Vegetarische Slager en Albert Heijn in, als er een 1+1 gratis (o.i.d) actie is geweest. En goede tip van de volle vriezer, daar had ik niet eerder bij stil gestaan.

Reply
Avatar
Henriëtte April 2, 2019 at 7:14 am

Paprika, ui, champions etc over…in stukjes snijden dan in diepvries, makkelijk als je eens wat minder tijd hebt om te koken.

Reply
Avatar
Lindy April 2, 2019 at 11:45 am

Ik vries mijn hummus altijd in, wel zeker een paar uur van tevoren uithalen. Óf in de magnetron/oven opwarmen, superlekker op een koude dag. Let wel dat je de hummus dan in een oven -of magnetronbestendig bakje doet.

Reply
Avatar
Ilona May 2, 2019 at 7:44 am

Ooeehh wat een goede tips! Zowieso een paar die ik kan gebruiken zoals de tortilla en avocado. Ik ben zelf super blij met de diepvries zak Edamamme van Bonduelle. Je kunt s ‘morgens zoveel ontdooien als je wilt door ze in een schaaltje in de koelkast te leggen. Super handig en voordelig! Ik maak er vaak een thaise salade mee met quinoa, wortel, edamame en pistache nootjes.

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

 

Volg me op Instagram!

tenistepanosian


De tussenmomenten ❤️ zo bijzonder om mn moeder
De tussenmomenten ❤️ zo bijzonder om mn moeder mee te hebben op vakantie!

How about this life 🤩
How about this life 🤩

Een kleine snippet van wat ik allemaal heb gegeten
Een kleine snippet van wat ik allemaal heb gegeten op vakantie 🤩👌🏼 FOOD IS LIFE

So grateful for this little bundle of love @golden
So grateful for this little bundle of love @goldenretrievermoes 🥹🥰

Maar ik zou met niemand willen ruilen! #persianarm
Maar ik zou met niemand willen ruilen! #persianarmenian #twoplasticeastereggsfilledwithmungbeans #trendreels

Caught a vibe, or a heatstroke ✨😅

#southoff
Caught a vibe, or a heatstroke ✨😅 

#southoffrance #zuidfrankrijk


Geluk hangt niet meer af van prestaties. Geluk han
Geluk hangt niet meer af van prestaties. Geluk hangt eigenlijk nergens echt meer vanaf behalve mijn gezondheid en die van de mensen om me heen. Geluk zit hem in de dingen die dagelijks mogelijk zijn, op elk budget, op elk deel van de aarde. Een kopje koffie, een goed boek, een zonnige dag of juist een regenachtige dag, zachte sokken of juist luchtige jurkjes.

Dus motivatie en ambitie zijn enkel nog een spel. Een spel waar ik niet zoveel te verliezen heb, behalve af en toe een beetje mijn trots of ego. Dat is ook oké, moet ik zeggen. Maar mijn geluk hangt er niet vanaf, evenals mijn ongeluk. Wat een fijne realisatie. Wat een fijne plek om te zijn.

En vanuit deze plek is het fijn om de comfortabele dingen te verliezen om dan te realiseren: ah ja, dit is toch wel prettig om te hebben. (Uit het artikel van vandaag: fitbeauty.nl)

Photo dump van Zuid Frankijk met de familie + Boy
Photo dump van Zuid Frankijk met de familie + Boy & Moes 😜👌🏼

 #photodump #zuidfrankrijk #plandelatour

Think about it..

#themountainisyou #briannawiest
Think about it.. 

#themountainisyou #briannawiest #selfsabotagehealing #changeyourhabits #selfhelpbook @briannawiest


Het is normaal dat je gewicht soms wat omhoog gaat
Het is normaal dat je gewicht soms wat omhoog gaat en soms wat naar beneden. Laat je leven en emoties er niet zo door beïnvloeden! Het leven gaat GEWOON door want mijn lichaam heeft geen invloed op hoe ik het leven (of de zomer) ervaar. 

Ik pak het voedingsschema van Body Boost erbij en heb weer een hele fijne houvast waardoor ik weer in een gezondere routine kom zonder teveel nadenken.

Een gebalanceers schema nodig? Body Boost! Hulp nodig bij de mentale kant ervan? Guess what, Body Boost 😉 link in bio!

En de laatste leek me een goede om in te starten a
En de laatste leek me een goede om in te starten aangezien er een echte fysieke berg recht tegenover me staat 👆🏼

 #leeslijst #boekentips

Alles wat ik eet op een dag. Een random dag. Zomaa
Alles wat ik eet op een dag. Een random dag. Zomaar uit mn leven. Ter inspiratie! 👌🏼🤩 

#watikeetopeendag #whatieatinaday

Goedemorgen! Leek me een mooie om de dag én de ma
Goedemorgen! Leek me een mooie om de dag én de maand mee te starten! ✨

Mijn juicer heeft ook even vakantie 👌🏼 #gemb
Mijn juicer heeft ook even vakantie 👌🏼 #gembercitroen #gezonddrankje

Reminder ✨
Reminder ✨

You do you boo ✨👌🏼

#taylorswiftquotes #y
You do you boo ✨👌🏼

 #taylorswiftquotes #youdoyou #dowhateverthehellyouwant


It really be this easy sometimes ✨

#nightdrive
It really be this easy sometimes ✨

 #nightdrive #cruisingtroughparis #happyinspo #flowmood


August slipped away ✨

#augusttaylorswift #augu
August slipped away ✨ 

#augusttaylorswift #augustslippedaway #southoffrance


It’s the in between moments ✨ #celebratelife #
It’s the in between moments ✨ #celebratelife #southoffrance

Team matching outfits 🤩😂 ik hoef jullie niet
Team matching outfits 🤩😂 ik hoef jullie niet meer te vertellen hoe blij ik hiervan word he? Het liefst lijst ik elke foto in, maar met jullie op Instagram delen is ook heel leuk! Welke outfit combinatie is jouw favoriet? ❤️😜 

#matchingoutfits #matchingdogoutfits #doginparis #parisfrance #parisootd #ootdparis


Follow on Instagram


This error message is only visible to WordPress admins




Wie ben ik?


Hoi! Ik ben Teni (spreek uit: Tennie), 30 jaar, afgestudeerd als diëtist en blogger van Fitbeauty met meer dan 200.000 bezoekers per maand.

Ik schrijf uit mijn hart, eet met passie (soms iets teveel) en reis de wereld over tegelijkertijd met het maken van video's.

Vroeger stond dit blog in het teken van afvallen en fit worden, maar tegenwoordig gaat het om geluk. Lifestyle, food & travel in één site.

Like Fitbeauty op Facebook! En mis nooit een artikel!

En mis nooit een artikel

BoekenBoeken

Best gelezen artikelen!

  • Recept: Lekkerste Bananenbrood Ooit! ( suikervrij )

    October 30, 2014
  • Recept: Zelf Muesli Repen Maken – suikervrij

    November 21, 2013
  • Recept: Super makkelijk zelf mueslirepen maken! (Zonder suiker, boter en bloem)

    July 1, 2013

Bezoekersaantallen Fitbeauty.nl

Benieuwd naar de bezoekersaantallen van Fitbeauty.nl?

Archief

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin

Back To Top