eten

Teni op de gezonde tour hoor. Even geen gezeur met snoep en koek, alleen op sommige (speciale) momenten. Voor de rest wil ik mijn basis weer even ‘gezond’ krijgen en…

[embedyt]https://youtu.be/ePx1pN6Yq0Q[/embedyt]   Nadat ik een oproepje deed op Instagram dat ik een Q&A ging opnemen kreeg ik veel privé vragen. En na het lezen van de vragen, begreep ik heel…

Tijd voor een nieuw voedingsdagboek! Vol lekker en gekleurd voedsel bomvol vitamines en mineralen. Ik word er al blij van als ik ernaar kijk en dan te bedenken dat ik…

Als je op zoek bent naar wat extra reisinformatie, gewoon voor erbij, gewoon om over na te denken en misschien later wel iets mee te doen. Dan ben je bij…

Afgelopen donderdag was het dan zover, Het Nationaal Integratiediner waar ik twee weken geleden over schreef. Een initiatief van Dirk van den Broek die dicht bij mijn hart ligt als…

Heb je je ooit afgevraagd of jouw hormonen wel in balans zijn? Ik namelijk wel. Heb je het gevoel om meteen richting de huisarts te stappen om dit te laten…

Hallo voedingsdagboek! Van croissantjes tot fruit als ontbijt. Van eiwitrijke smoothies tot cola zero’s. Van Gewokte groente tot friet met kip. Allemaal in één week en het mag er zijn.…

Ik ben Teni. Als je mijn naam zo ziet staan zul je vanuit het Nederlands deze uitspreken als Teenie. Een Iraniër zal begrijpen dat dit als Tennie wordt uitgesproken. Als ik…

Eten eten eten, het moet elke dag dus waarom niet een feestje ervan maken? Dit is heel lang mijn motto, maar tegelijkertijd ook de ‘houd het simpel, je moet al…

[embedyt]https://youtu.be/-Gaqo7FrHoc[/embedyt]   Deze video moest een keer gemaakt worden. Absoluut met twijfel of ik het wel moest doen, maar uiteindelijk gaat het niet altijd om ‘politiek correct’ zijn of om…