We starten een nieuwe maand, de laatste maand waar we nog kunnen zeggen dat het zomer is. Hoewel het vaak aan het weer ligt of we het als zomer ervaren…
fit
-
-
Motivatie/InspiratiePersoonlijk
Ik ben jarig! WINACTIE & Gedachtes over ouder worden [WINACTIE GESLOTEN]
by Teni June 25, 2018DE WINACTIE IS GESLOTEN: ANGELA IS DE GELUKKIGE WINNARES! GEFELICITEERD!!! Ik ben jarig en ik geef weg. Een jaar is opnieuw voorbij gevlogen en het is alweer 25 juni, dat…
-
Gezonde leefstijlMotivatie/Inspiratie
3 Gezonde manieren om je Fit en Geweldig te voelen deze zomer
by Teni June 10, 2018Ja ja, de zomer is om de hoek en we voelen het allemaal. Warme temperaturen, constant gedoe over de airco op kantoor, barbecues, bikini’s.. Zomer dus. Ook de tijd waarbij…
-
Motivatie/InspiratiePersoonlijkSporten
Hoe (dagelijks) sporten ineens makkelijk werd voor mij
by Teni June 4, 2018Ik ga vandaag iets met je delen, wat voor mij een jarenlange struggle is geweest. De struggle om écht consistent te sporten. Niet één á twee keer per week. Sporadisch…
-
Laten we de week beginnen met een voedingsdagboek! Misschien voor wat inspiratie voor de komende week. Ik ben in ieder geval lekker gevarieerd aan het eten als ik zo mijn…
-
Motivatie/InspiratieSporten
(Her)ontdekken van sport? Deze 10 quotes zullen je helpen!
by Teni June 17, 2017De stap zetten om te gaan sporten, voor het eerst in je leven of na lange tijd niet te hebben gesport, kan best intimiderend zijn. Of je nu thuis begint,…
-
AfvallenGezonde leefstijlMotivatie/Inspiratie
3 tips om succesvol af te vallen: wetenschappelijk onderbouwd!
by Teni May 8, 2017Vorige week schreef ik hoe je gemotiveerd kon blijven om af te vallen wat betreft de wetenschap. En ja, ik heb nog 3 wetenschappelijk onderbouwde tips! Het fijne aan onderzoeken…
-
AfvallenGezonde leefstijlMotivatie/Inspiratie
Zo blijf je gemotiveerd om af te vallen volgens de wetenschap!
by Teni May 4, 2017“Plak een foto van een lichaam dat je mooi vindt op je koelkast” “Maak een sport playlist” “Eet een week geen chips en snoep meer” Etc. etc. etc. Er zijn…
-
Geniet momenten!Persoonlijk
Een beetje nerveus en toch wel gespannen | Op vakantie met de schoonfamilie.
by Teni April 11, 2017Een week geleden schreef ik een gedichtje voor je om te vertellen dat ik naar Curacao ging, En vandaag is deze reis slechts een herinnering. Maar niet getreurd want…
-
Eigenlijk lijkt het mij niet uit te maken, gooi wat dingen in een kom, of een ‘bowl’ en ik wil het eten. En deze keer heb ik dat gedaan met…