Je zult wel denken dat ik gek ben, tijdens het sporten kreeg ik ineens een idee voor een experiment. Mijn eerste gedachte was direct “nee, dat slaat nergens op”. Maar…
-
-
Even de mist in gaan met ongezond eten is stiekem niet zo erg als je misschien had gedacht! Je kunt dit “uitglijdertje” gebruiken om de draad nog beter op te…
-
Aaah kerst komt eraan! En dat betekent vaak; uitgebreide maaltijden! Daarom heb ik de komende dagen gezonde recepten voor jullie die je gemakkelijk met kerst kunt serveren. Waardoor jouw voedingspatroon…
-
Dit is iets waar ik een lange tijd over moest doen om te begrijpen en te leren. Hoe help je iemand met afvallen? En laten we zeggen dat deze persoon niet een…
-
We hebben allemaal wel eens een weekend waar we net even teveel buiten de lijntjes zijn gaan eten. En dat is helemaal niet erg! Maar vaak komt daarna het gevoel…
-
Het is wel grappig dat veel mensen hun lichaam en gezondheid als twee aparte dingen zien, alsof hun gezondheid een eigen weg gaat en het niet in hun eigen handen…
-
Hoe vaak ben je begonnen met iets om het na enkele dagen, weken of maanden weer naast je te leggen. Hoe vaak heb je gebaald dat je iets niet hebt…
-
Zulke artikelen kan ik niet vaak genoeg schrijven, merk ik. Het zijn weer wat (logische en werkende) tips die je misschien net nodig hebt, even een reminder dus! 1.…
-
Geloof je dat je gedachtes een grote impact kunnen hebben op je gewicht en op je houding tegenover voeding? Ik geloof oprecht dat je gedachtes een van de belangrijkste…
-
Er zijn zoveel sites, tijdschriften, televisie programma’s en boeken over afvallen dat je misschien geen flauw idee hebt waar je moet beginnen. Ook hoor je zoveel tegenstrijdige dingen van professionele…