voeding

Als je voor je gevoel er even helemaal uit bent of je gaat voor het eerst écht beginnen met je afvalproces, dan kun je nogal overrompeld raken van alle adviezen…

Veel mensen denken dat ze talloze regels moeten creëeren rondom eten om zichzelf in bedwang te houden. Om controle te krijgen over hun gewicht en de situatie. Dus een zwart-wit…

Zijn er voedingsmiddelen die kunnen helpen om je haren sterker en gezonder te maken? In deze kort maar krachtige podcast ga ik in op een paar lijstjes met voedingsmiddelen die…

Bestaat er iets als “lege calorieën”? Je hebt er vast over gehoord, maar heb je het ooit in twijfel getrokken? Als in: Waarom wordt de term gebruikt en strookt het…

Migraine kan door heel veel verschillende factoren getriggerd worden, waaronder wat je eet en drinkt. Uit onderzoek blijkt dat een migraine aanval zelden enkel door voeding wordt getriggerd maar dat…

Zink wordt steeds populairder als supplement, heb je het door? Maar is dit terecht? Is het nodig dat je Zink gaat slikken? Is het gezond? Hoeveel dan? Ik vertel je…

Vandaag ga ik je hype up girl zijn. Ik ga je niet vertellen dat je doelen onrealistisch zijn of dat goede voornemens toch niet werken als je in oktober ook…

Tijd voor een voedingsdagboek dat net weer anders is dan anders. Namelijk uit New York! We zijn een weekje in New York geweest en daar wordt natuurlijk goed gegeten. De…

Tijd voor weer een nieuw voedingsdagboek! Ik houd het super kort en krachtig, haha. Op naar de foto’s! Voedingsdagboek Oktober 2021 | Deel 2 was last modified: October 13th, 2021…

Last hebben van eetbuien kan enorm veel van je mentale energie opvreten (dit klinkt nogal dubbel in deze context..). Het kan je hele dag beïnvloeden en elk moment door je…