waarom

Ik val maar meteen met de deur in huis: Je hebt maanden niet gesport, voor wat voor reden dan ook en het is oké. Stop met je schuldig hierover voelen. Je…

We kennen allemaal wel de uitspraak “No regrets!”, vaak wanneer we op het punt staan om iets te doen wat misschien niet als heel ‘wijs’ wordt gezien. En hoewel het…

Vrolijk Pasen allemaal!  Mocht je een paasbrunch op de planning hebben dan heb ik vandaag een fijn artikel voor je waarin ik je een positieve boost hoop te geven op…

Je leest het goed inderdaad, magisch. Een magische smoothie. Wat moet je daar nou weer van verwachten? Nou, een smoothie die op zoveel vlakken goed is voor je lijf zonder…

Nadat ik mijn ochtendroutine deelde in een video afgelopen woensdag bleek dat veel mensen het interessant vonden om een kijkje te nemen in mijn (vroege) ochtend – en dat er…

Hoe vaak hoor je niet om je heen dat mensen die graag op hun voeding letten en gezond willen eten gedurende de hele dag lekker bezig zijn maar pas in…

[embedyt]https://youtu.be/govkq7cveaw[/embedyt]   Waarom wil ik toch afvallen? Vragen sommigen zich af. Ik ben toch best oké met mezelf? Ben ik toch onzeker? Wil ik het voor mijn gezondheid? Heb ik…

Ik had vooruit gewerkt voor de maand december, maar dit artikel moet tussendoor omdat mijn vingers niet anders konden dan typen over wat er vandaag is gebeurd. Het is alweer…

Je houdt van voedsel, maar je haat het. Je houdt van een dag waar je begint op 0 kcal en je weer ‘mag’ eten, maar tegelijkertijd ben je bang. Elke…

Het is een lange winter geweest, je hebt jezelf lekker verstopt in warme en zachte truien, jassen, mutsen en sjaals maar nu.. Komt het zonnige weer eraan en je wilt…