Eiwitten, koolhydraten en vetten. Is de verhouding goed hebben van macro’s belangrijk voor het afvallen? Wordt het afvallen moeilijk als je de verhouding niet goed hebt? Welk percentage eiwit? Of vet?
Zoveel vragen, zoveel complexe lagen! In deze podcast van vandaag ga ik in op de 3 belangrijkste elementen die je naar mijn mening op orde dient te hebben om gezond af te kunnen vallen!
Hier mijn favoriete eiwitpoeder waar ik het over heb in de podcast: Beste plantaardige eiwitpoeder!
Check hier het Body Boost programma dat nu het hele jaar door verkrijgbaar is (nu mét een bonus!)
