Weer een aantal feiten op een rijtje om een hoop fabeltjes de wereld uit te helpen! Hier komen ze: Ongeveer 7000 calorieën is ervoor nodig om een kilo vet…
December 2012
-
-
Hoe vaak gooi je de schil van je sinaasappel weg? He? Altijd toch! Wist je dat je veel meer met de schil en pitten van groente en fruit kan doen?…
-
AfvallenGeniet momenten!Gezonde leefstijlVoeding
Wat te bestellen in een restaurant? Afvallen, fit blijven.
by Teni December 20, 2012We weten allemaal dat afvallen op een gezonde manier tijd kost. Het gebeurt niet van de ene op de andere dag. En wanneer je dan eenmaal bent afgevallen moet je…
-
Heb je een druk schema van dag tot dag en geniet je amper nog van je maaltijden? Dan kan het wel eens zo zijn dat je middelomvang groter is dan…
-
AfvallenGezonde leefstijlVoeding
Ik heb weinig tijd in de ochtend. Hoe kan ik toch een gezond ontbijt eten?
by Teni December 19, 2012Gezond eten hoeft niet per se te betekenen dat het je meer tijd kost. Tuurlijk, als we dingen moeten schillen, pellen, wassen en snijden kost het ons tijd en kopen…
-
Het kan soms fijn zijn om niet in een sleur te komen en uiteindelijk op te geven. Af en toe wat nieuwe ideeën of tips aan de orde brengen kan…
-
AfvallenGeniet momenten!Gezonde leefstijlVoeding
Als ik gezond wil eten, mag ik dan nooit meer wat lekkers?
by Teni December 16, 2012Veel mensen geloven dat wanneer je gezond eet, er geen plek is voor iets lekkers. En dat laten vele diëten en ‘slank-worden-in-2-dagen’ boeken je ook helaas geloven. Uit onderzoek is…
-
Verpakkingen kunnen zó verwarrend zijn. “Omgea 3 ei” of “Maïsei” klinken best gezond, toch? Wat betekenen ze nou allemaal en hoe weet ik of mijn ei écht biologisch is? Hoe weet ik of mijn…
-
Ik kan altijd meteen de “nieuwelingen” spotten in de Starbucks. En in mijn hoofd, heb ik ze in twee groepen verdeeld: groep 1: de-ik-wil-gewoon-koffie-en-dit-is-een-koffie-tent groep 2: de-ik-zie-alle-bekende-mensen-met-Starbucks-dus-ik-wil-ook-zo’n-beker-met-Starbucks-en-heel-veel-slagroom Ze kijken minutenlang…
-
Blijkbaar maakt dit onderwerp veel los bij mensen. En dat is maar goed ook. Ik ben vastberaden om dit te delen met iedereen die het wilt weten. Als je soms…