Ik ben letterlijk net terug uit Milaan terwijl ik dit schrijf. Ik weet niet precies waarom ik dit op mijn blog kwijt wil, maar omdat de afgelopen anderhalve dag zo’n indruk heeft gemaakt op me wil ik een paar dingen met jullie delen waar ik over heb nagedacht.

Zoals je misschien weet.. 

zat ik enkele maanden geleden er even goed doorheen met hyperventilatie, hartkloppingen, slecht slapen en constante huilbuien. Het leek erop alsof ik bijna overspannen zou raken. Ik ben toen in gesprek gegaan met een coach (artikel van eergisteren) en dat heeft me veel inzichten gebracht.

Ik ben veel op mijn ‘energie’ en rust gaan letten. Ook ben ik gaan opmerken van welke dingen ik wél en géén energie krijg. Dingen, mensen, omgevingen. Met deze informatie kan ik heel veel, namelijk bewust afstand van nemen of juist niet.

Dat betekent dat ik in mijn hoofd ook heb besloten om bewust afstand te nemen van bepaalde mensen. Mensen die er alleen voor me zijn als het slecht gaan maar niets met me te maken willen hebben als het goed gaat. Alsof ze alleen maar een verzorgende rol op zich willen nemen en zich anders ‘nutteloos’ voelen in de vriendschap. Maar ook mensen die alleen maar energie zuigen door constant roddels te willen bespreken. Roddels van mensen die we kennen, maar ook mensen die zij niet kennen maar ik ‘ken’ vanuit de online wereld.

Ik ben er klaar mee, ik vind het leven te kostbaar om me te laten omringen met dingen waar ik in de kern niet gelukkig van word.

Daarom ben ik gaan nadenken over de dingen en die me inspireren en ben het gaan opschrijven in mijn dagboek. Dat stukje, zou ik graag met jullie willen delen omdat met alles waarbij ik denk dat het van toegevoegde waarde kan zijn voor de mensen die op mijn site komen, ik het moet vertellen. Zo, dat was een gekke lange zin.

Thuis

Ik ben de waarde nóg meer gaan inzien van een huis dat voelt als een thuis. Dat je meubels en spullen erin hebt staan die jij mooi vindt zodat je bij het wakker worden niet belemmerd wordt door die lelijke stoel die er al jaren staat, of dat kleed wat inmiddels helemaal vies is geworden.

Dan rol ik direct ook in het volgende punt: een opgeruimd en schoon huis. Dit heb ik altijd ondergewaardeerd, uit luiheid. Ik vond mijn kort-termijn gevoel van op de bank liggen niksen fijner dan de gedachte om straks súper comfortabel te zijn in een schoon en opgeruimd huis door nu even te gaan opruimen/schoonmaken.

Sinds ik het steeds vaker doe (goed he, mam!) merk ik dat ik met plezier mezelf beweeg in huis. Dan zit ik weer even op de bank een boek te lezen, daarna weer in een ander gezellig gecreëerd hoekje en ga zo maar door. Een thuisgevoel draagt absoluut bij aan mijn gemoedstoestand.

Kleding, verzorging, jezelf dragen

Dit lijkt in eerste instantie zo oppervlakkig. Ik zeg ‘lijkt’ omdat je deze dingen opmerkt aan het oppervlak. Maar wat erachter zit kan heel krachtig zijn.

Omdat je van jezelf houdt, wil je zorgen voor je lichaam. Omdat je je lichaam respecteert wil je het voeden en laten rusten. Maar misschien wil je jezelf ook wel verwennen met een kappersbezoek of een gezichtsbehandeling of een massage. Allemaal manieren om jezelf te laten weten dat je het jezelf gunt. Dat je het je lichaam gunt. Je lichaam doet zóveel voor je zonder dat je daarover hoeft na te denken en dat mag best eens beloond worden.

Dit kan ook zo zijn met het dragen van bepaalde kledingstukken die jou een goed gevoel geven. We kennen allemaal toch wel dat gevoel van vroeger wanneer je nieuwe schoenen kreeg van je ouders? Je voelde je súper en paradeerde zo trots door het leven op je nieuwe schoenen. Zo voelde ik dat in ieder geval.

Er zijn zelfs onderzoeken gedaan dat je je helemaal opgekrikt kunt voelen wanneer je wat meer aandacht besteed aan je uiterlijk en dan bedoel ik: waar jij je beter bij voelt. Dit hoeft niet te zeggen dat je alle trends moet volgen of elke dag een uur je haar in de krul moet zetten. Nee, als jij je beter voelt wanneer je een strakke jeans draagt dan is dat al voldoende.

Wist je dat er inmiddels over de hele wereld bedrijven zijn die kleding uitlenen aan werkloze vrouwen die weinig geld hebben zodat ze nieuwe outfits kunnen dragen naar hun sollicitatie gesprekken? Dit verhoogd het zelfvertrouwen van de vrouwen waardoor ze veel zelfverzekerder het gesprek in gaan. Als je deze psychologische ‘trucjes’ begrijpt, dan kun je ze tot jouw voordeel toepassen.

Natuurlijk kan dit ook door een onzekerheid worden gedreven, maar dat is niet de drijfveer waar ik het nu over heb.

Ik probeer nu om elke dag er iets verzorgde bij te lopen dan het afgelopen jaar. Dit heeft vooral te maken met dat ik nu mijn eigen baas ben en vanuit huis werk. Waarom zou ik überhaupt nog uit die pyjama komen? Maar ik begin nu te merken dat de lol van ‘werken in je pyjama’ er inmiddels wel af is. Ik voel me vaak niet ‘on top of my game’ als ik in mn pyjama en knot rondloop in huis. Ook motiveert dit niet om een spontane meeting te hebben met iemand omdat ik dan he-le-maal moet omkleden. En het gekke; eenmaal omgekleed en met een make-upje denk ik: YES! We gaan knallen!

Andere omgevingen

Dat is waar Milaan ook weer bij heeft geholpen. Ik ben letterlijk uit mijn huisje (waar ik in pyjama zat) in Den Haag geplukt en aan de andere kant van Europa geplaatst in een waanzinnig hotel midden in Milan Fashionweek. Wow, wat een hoop boeiende mensen, gebouwen, kleren en sfeer.

Ineens krijg je andere prikkels en dit inspireert enorm. Ik bedenk me dan ineens hoe eenvoudig het is om even een paar dagen weg te gaan om mijn geest te voeden met een andere omgeving, cultuur, eten, mensen, alles. Naarmate de tijd vordert kun je weer laks worden en denken dat het niet uit komt.

Waarom zou je geld uitgeven om een paar dagen weg te zijn terwijl ik al in zo’n leuke stad woon?

Mijn meest gebruikte argument. En toch wil ik het nu, hier, op mijn site (en in mijn dagboek) vastleggen. Vooral nu ik letterlijk een paar uur terug ben uit Milaan. Ik zeg het tegen mezelf en tegen jou die dit leest (en ook creatieve inspiratie nodig heeft):

Boek af en toe eens een paar dagen weg naar een onbekende mooie stad. Het is het waard! Een beetje proeven van een andere cultuur is verrijkend voor je geest!