Ik las de woorden uit het boek dat ik inmiddels al drie keer heb gelezen en toch klikten ze weer. Voor de zoveelste keer. Waarom is dat toch? Waarom hebben we reminders nodig van de dingen die we heus wel weten? Ik heb geen idee, maar ik denk en realiseer me dat reminders belangrijk zijn omdat we in elke fase van ons leven op een andere manier open staan voor dezelfde adviezen. Dus vandaag heb ik 10 reminders, die zo vreselijk simpel zijn dat je ze bijna stom zou kunnen noemen, om de beste versie van jezelf te worden.

1. Het is één ding om niets te geven om wat anderen van je denken. Het is iets anders om geen spiegel te hebben.

Soms gaat het niet om schijt hebben, soms gaat het om de spiegel voorhouden en kijken of je ergens in kunt verbeteren. Iets wat een ander heeft aangekaart is niet meteen ‘de mening van de ander waar ik schijt aan moet hebben’, het kan een les bevatten. Wat ik voornamelijk in mijn achterhoofd houdt is:

1. Van wie is dit afkomstig? Is het een vreemde van het internet of iemand die ik ken en hoog heb zitten?
2. Is dit simpelweg bedoelt om me te kwetsen of ziet er iets opbouwends in?
3. Kan ik, hoe dan ook, hier een les uit halen? Voor mezelf? Al is het maar de realisatie dat ik blij ben niet zo negatief te zijn als de ander.

2. We zijn allemaal verantwoordelijk om onze eigen wonden te laten helen, ook al hebben we zelf de wond niet gecreëerd.

Helaas, maar wel de waarheid. We dienen zelf de acties te ondernemen om ergens beter, rijker, wijzer en geheeld uit te komen. Zolang we wachten tot de ander iets goed maakt (al is het wachten op een excuus), blijven onze wonden open staan. En mensen met open wonden, poeh, die doen een hoop anderen om hen heen pijn zonder dat ze het door hebben. Want ze willen zelf eerst gehoord worden, ze vinden dat ze zo mogen reageren want: ‘je moet eens weten hoeveel pijn ik nu heb’.

Dit artikel kan hopelijk helpen daar wat verlichting in te brengen:

Vergeven..

 3. Mentale ziektes zijn niet jouw schuld, maar wel jouw verantwoordelijkheid

Dit komt eigenlijk op hetzelfde neer als bij punt 2: je bent zelf verantwoordelijk voor het helen. Maar dat betekent niet dat je geen hulp mag vragen of inschakelen. Juist het vragen van hulp is een actie die laat zien dat je de verantwoordelijkheid neemt over jouw mentale gezondheid.

4. Beoordeel iemand niet op wat anderen zeggen over hem/haar. Beoordeel iemand op wat hij/zij zegt over anderen.

Dit laat altijd weer blijken wie de roddelaars zijn en wie niet. Wie een puur hart heeft en wie niet. Wie moeite doet het positieve in de wereld en mensen te zien en wie niet.

5. De enige workout waar je spijt van krijgt is de workout die je niet doet.

Dit is ALTIJD weer zó waar in mijn leven. Een hele stomme reminder, maar absoluut eentje die ik vaker moet horen. En natuurlijk is een workout die je met een blessure achterlaat een ander verhaal – dat gaat de kern van dit punt voorbij.

6. Als je het je nét kunt veroorloven, kun je het je niet veroorloven.

Vraag jezelf af waarom je jezelf zo strekt óm het nét te kunnen veroorloven? Vaak heeft dit te maken met een bepaalde leefstijl die je wilt uitdragen. Who cares, ga een trede lager zitten waar je het je wél kunt veroorloven en er net zo van kan genieten. Dit is in bijna elke branche/markt wel te vinden. Auto’s, huizen, schoenen, tuinmeubelen, make-up, etc.

7. Als je gelukkig wilt zijn, begin met schaamte te elimineren.

Oef, deze is diep als je er goed over nadenkt. Hoevaak weerhouden we onszelf van iets omdat we bang zijn dat we in een positie komen waarin we ons misschien zullen schamen? Wat zullen anderen denken? Wordt ik de pispaal? Word ik de mislukkeling? Word ik belachelijk gemaakt? Al is het een gek dansje doen op straat – kijk hoe kinderen zo genieten van het zijn van zichzelf, zonder schaamte! Waarom zou jij geen gek dansje doen op straat als je daar zin in hebt? Waarom zou jij niet zingend op de fiets zitten? Ik vind mensen die geen schaamte kennen héérlijk!

Wil je hiermee aan de slag? Misschien dat dit artikel je verder kan helpen:

Schaamte

8. Als het stom is maar wel werkt, dan is het niet stom.

Dit zegt genoeg als je het mij vraagt.

9. Zonder verdriet, waar meten we geluk dan aan?

Zonder duister geen licht. Als we alleen geluk kennen, zijn we dan nog wel gelukkig? Als in: weten we hoe waardevol dat gevoel is? Is het dan nog wel waardevol?

10. Het antwoord zal altijd nee zijn, tot je besluit te vragen.

Dit is de bekende uitspraak maar dan in een andere zin gegoten en ik moet zeggen, deze komt bij mij meer binnen dan de ‘nee heb je, ja kun je krijgen’.

 

Ik heb oprecht genoten van het schrijven van dit artikel en had graag nog even na willen denken over andere super simpele reminders. Mocht jij er een paar hebben die je wilt delen, laat het me weten! Ik lees ze met liefde! <3