Teni

  Zin om helemaal fit de dag te beginnen? Zet dan je wekker 20 minuten eerder, je zult de hele dag profijt hebben van een beetje lichaamsbeweging in de ochtend.…

Heb je heel gauw wat inspiratie of motivatie nodig om door te zetten met afvallen? Of te beginnen met afvallen? Beantwoord dan onderstaande vragen om direct een boost aan motivatie…

Een tijd geleden hebben mijn vriend en ik een geweldig boek cadeau gekregen “Plenty” van Yotam Ottolenghi. Uit dat boek vandaag een recept: Winterse couscous! (Want ja, het is nog…

Nederland is in de ban van rijstwafels, al enige tijd zelfs. Ze zijn knapperig, je kunt er allerlei soorten beleg op doen én ze bevatten vrij weinig calorieën. Maar zijn…

Wat? Kan fruit je dik maken? Of is dat een fabel? Als mensen (vooral uit de sportwereld) dit soort dingen roepen moet ik altijd even bijkomen, op mn lip bijten,…

Hoe verbrand ik buikvet? Hoe wordt mijn buik platter? Welke oefeningen moet ik hiervoor doen? Wat moet ik hiervoor eten? Laat ik één ding voorop stellen: je kunt niet plaatselijk…

Nu we al een beetje in de alcoholsfeer zijn, (zie bier artikel), leek het me wel leuk om een nieuw artikel te wijden aan cocktails! Ik krijg er regelmatig veel…

Hoera!!! Het is nog maar een paar maanden geleden dag ik begon met dit blog en dit is alweer mijn 100e artikel! Ik had nooit gedacht dat ik over zoveel…

  We weten dat het drinken van (rode) wijn met mate goed kan zijn voor je gezondheid. Maar ook wel eens gedacht dat bier gezond kan zijn? Natuurlijk is de…

  We weten allemaal dat het aardig wat geld kost om een personal trainer in te huren. Maar je wilt af en toe toch echt een goede workout doen. Vooral…