[embedyt]https://youtu.be/JWwnK2ID2iM[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Nou, dat was weer een ‘change of plan’ afgelopen maandagavond. Nieuw maatregelen betekent: nieuwe aanpassingen in ieder…
Ik hoop dat je stopt met het leven van een half leven. Elke dag op de overlevingsmodus, amper momentjes van geluk, amper momentjes voor jezelf. Steeds de ene week na…
Hoe krijg je een goede relatie met eten? Wanneer is je relatie f*cked up? Ik kan je vertellen: Als je gevoelens als schaamte, schuld, stress of angst voelt rondom eten,…
Ik weet dat 2020 geen makkelijk jaar is geweest voor velen. Er zijn zóveel vlakken waarop mensen hebben gestruggeld, gewicht is er slechts één van. En ook meteen het onderwerp…
Deze simpele volkoren biscuits zullen je huis heerlijk laten ruiken. Maar dat is natuurlijk niet zo belangrijk, hoe ze smaken doet er meer toe! Romig, knapperig en vooral zo zoet…
2020 komt langzamerhand tot een eind en ik begin dan altijd weer te reflecteren. Een nieuw jaar komt eraan en dat maakt me hoopvol, blij en vol nieuwe inspiratie. Daarnaast…
Tijd voor een nieuw voedingsdagboek! In de hoop dat je er wat ideetjes of inspiratie uit haalt. Ik doe op dit moment mee met het Body Boost programma (bijna elke…
[embedyt]https://youtu.be/JcuCYSmopCo[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Voel je je ongemotiveerd? Ben je een beetje uit de flow en kom je er niet meer…
Een goede relatie met eten hebben is niet enkel wat het klinkt. Het is meer, dieper, complexer omdat: jij in jouw huid leeft én je elke dag moet eten om in…
Jeetje wat heb ik veel met jullie te delen. Van nieuw ontdekkingen tot oude vertrouwde producten die absoluut in dit lijstje thuis horen van mijn favorieten. Handig voor iedereen die…