Teni

[embedyt]https://youtu.be/9c44aMr65Kc[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het soort video dat ik af en toe enorm geneigd ben om te maken. Zomaar, als ingeving.…

Wanneer mensen voor het eerst Intermittent Fasting proberen is de kans groot dat ze hongergevoelens ervaren. De vraag is dan meteen: is dit normaal? Moet ik hier doorheen? Of moet…

De menstruatiecup? De twee woorden ‘menstruatie’ en ‘cup’ bij elkaar? Toen ik voor het eerste de naam ‘menstruatiecup’ hoorde wist ik niet helemaal of het was wat ik dacht dat…

Het is tijd voor een nieuw bananenbrood recept, nét wat anders dan mijn originele versie – maar absoluut heerlijk voor de afwisseling! Dit is de versie die ik het ‘alles…

Elke week post ik op Instagram story een foto met de mogelijkheid om al je voedingsvragen te stellen waarna ik er random een aantal uit pak om te beantwoorden. Ik…

Het is weer tijd voor een ‘normaal’ voedingsdagboek na die van vorige week gevuld met allemaal Italiaans lekkers! Weer thuis, weer genieten van wat er hier in de koelkast ligt.…

Emotioneel uitgeput zijn is geen grap. Het kan er langzaam insluipen door verschillende factoren die stress geven en voor je het weet zie je niet meer helder. Van alles voelt…

[embedyt]https://youtu.be/XQrDQSCnWj4[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het is weer tijd voor een nieuwe video! Een ‘wat ik eet op een dag’ in vlogstijl…

Diabetes en voeding gaan hand in hand, je moet bezig zijn met je voeding als je diabetes hebt. Er is echter wel een belangrijk verschil die niet in de titel…

Heb je je wel eens afgevraagd hoe het vet je lichaam verlaat wanneer je het hebt verbrandt? Oftewel: wanneer je meer calorieën hebt verbrandt dan gegeten? Hoe verdwijnt het? Door…