Vanuit de maatschappij zijn we geconditioneerd te geloven dat ons lichaam een groot deel van onze eigenwaarde bepaald. Of nee, dat het onze valuta is in het leven. Dit betekent…
Ik ben gék op salades. Ik ben gek op nieuwe dressings ontdekken. Ik ben gek op nieuwe ingrediënten combinaties ontdekken. Tenminste.. als het al klaargemaakt is voor me. Maar als…
Wanneer we het hebben over de twee kanten van dezelfde munt, denken we aan kop óf munt en dat we één van de twee moeten kiezen. Ik zou je een…
Veel mensen zien nog steeds een slank lijf als gezond. Nee ik zeg het verkeerd, ze zien het als automatisch gezond. Veel mensen gebruiken de termen gezondheid en afvallen ook…
Je hoort van mij al jaren hoe geweldig het is als je alleen kan zijn en daarvan kan genieten. Ja, leuk en aardig maar wat nou als je niet alleen…
Voel je ook een beetje dat je uit je ritme bent met gezond eten en sporten? Vooral zo rond het einde van de zomer lijken mensen hun motivatie te zijn…
Als je voor je gevoel er even helemaal uit bent of je gaat voor het eerst écht beginnen met je afvalproces, dan kun je nogal overrompeld raken van alle adviezen…
Dit artikel is voor iedereen met dromen en doelen in zijn/haar hart. Iedereen die een visie heeft, hoe vaag het ook is, maar niet zo goed weet wat ermee te…
Jaaaa het is weer tijd voor een heerlijk, rijkgevuld voedingsdagboek! Ik ben ze weer vaker aan het toevoegen want ik merk dat ik ze erg heb gemist. Een mooi reflectiemomentje,…
Ik deed laatst weer zo’n zelftestje, maar dan een hele bekende waar ik nog nooit de tijd voor had genomen. The 4 tendencies quiz door Gretchen Rubin en ik blijk een…