Afvallen

Voeding. Het kan verwarrend zijn. Het kan vreselijk frustrerend zijn. Als je dit herkent en ermee worstelt, probeer dan eens de volgende oefening: Moeite met je voeding? Probeer dit was…

Als je mensen van een bepaalde fitheid even goed observeert voor enige tijd, zul je zien dat er bepaalde manieren zijn die ze aanhouden in hun denkwijze en in hun…

Ik zat he-le-maal in de flow tijdens het schrijven van mijn laatste artikel met tips om de beste versie van jezelf naar boven te laten komen met een gezonde leefstijl.…

Ik betrapte mezelf erop dat ik een heel artikel naar een vriendin aan het appen was en besloot er ook écht een artikel van te maken voor jullie allemaal. Mijn…

[embedyt]https://youtu.be/Zr9w9nZNaNQ[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube We blijven even heerlijk in de afval- en fitter-worden-tips deze week. Vandaag  een video waarin ik 3…

Januari 2021 kwam, februari 2021 kwam en is bijna voorbij.. Jep, wat gaat de tijd toch hard he! Niet als het aankomt op het doen van leuke dingen (wat we…

Dit artikel komt misschien precies op het juiste moment. Of misschien net niet waardoor je het weet op te slaan voor een ander moment. Hoe dan ook, één ding is…

[embedyt]https://youtu.be/1vOxQrsiNhw[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Vandaag ga ik nog even door op die ‘wat ik eet op een dag’ golf die ik…

Als je ooit hebt geprobeerd om af te vallen, dan weet je waarschijnlijk dat je ergens aan de energiebalans moet sleutelen. Meer calorieën verbranden of minder calorieën eten of allebei.…

“It’s like the smarter you are, the more things can scare you.” — Katherine Patterson, Bridge To Terabithia. Toen ik deze uitspraak hoorde, stond ik even versteld. Want dit is precies…