Gister schreef ik een artikel over manieren om jezelf persoonlijk te ontwikkelen, en stiekem ook om je leven wat meer positieve dymensie te geven. In de loop van de dag…
Bewust omgaan met voeding is natuurlijk al een belangrijke manier om goed voor jezelf te zorgen en deels jezelf te ontwikkelen (welke voeding past goed bij me? Hoe reageer…
Fitte mensen worden niet fit geboren. Ze worden fit door vroeg op te staan, te plannen, vol te houden, gedisciplineerd te blijven en ga zo maar door. Iedereen heeft dezelfde…
Geloof je dat je gedachtes een grote impact kunnen hebben op je gewicht en op je houding tegenover voeding? Ik geloof oprecht dat je gedachtes een van de belangrijkste…
Als je in Den Haag of in de omgeving woont, dan moet je echt eens naar de Haagse Markt! Het is de grootste markt van Europa. Niet dat dat mij…
Regent het? Ben je moe? Heb je geen tijd? Heb je gister al ‘bewogen’ (lees: een doos de trap op getild)? Heb je pijn aan je knie? Tegen wie…
Dit is waar mijn bakje vandaag mee gevuld zit op het werk. Gister gemaakt en vandaag de restanten mee naar werk als lunch, heerlijk! Mijn lunch voor vandaag was…
Ik weet dat je het liefst een bak ijs pakt uit de vriezer wanneer je een slecht humeur hebt. Of een zak chips open trekt omdat het je allemaal…
Gisteren heb je in het eerste deel van “Tips om een workout voorbij te laten vliegen” 4 tips meegekregen, nu nog een paar minder voor de hand liggende tips! …
Natuurlijk niet letterlijk, en ook niet dat je een workout supersnel moet afronden. Maar soms heb je het gevoel dat je al 3 uur aan het sporten bent terwijl je…