Motivatie/Inspiratie

Tijd voor het laatste voedingsdagboek van oktober 2020! De maand waarin mijn herfstgevoelens een duidelijke rol mogen krijgen in mijn leven (kleding, interieur en maaltijden!). Er werd goed gesnoept en…

[embedyt]https://youtu.be/n9xbjKifPys[/embedyt]   Let op, de vide komt om 8:00 uur online op YouTube Vandaag staat in het teken van mijn ochtendroutine! Iets wat ik ‘soort van’ heb, maar vaak verschillende…

Welkom bij de 4-delige reeks “een beter mens worden”. Elke week voor de komende 4 weken (dit is de laatste) schrijf ik een artikel over het worden van een beter…

Je haat het of je houdt ervan. Maar, kun je er ook van leren houden? Omdat je inziet dat het een belangrijke rol kan spelen in je gezondheid misschien? Dit is…

Dit artikel is de tekst van de video van afgelopen woensdag “als ik dun ben, dan ga ik pas dragen wat ik mooi vind”. Deze tekst heeft echter wat extra…

Yes, het is weer zover! Tijd voor een gloednieuw voedingsdagboek met onder andere een heel recept geïntegreerd!  Maar daarnaast ook genoeg maaltijden om ideeën en inspiratie uit op te halen…

[embedyt]https://youtu.be/i0e80a5VNOM[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Deze video is voor iedereen die tegen zichzelf zegt: “Ik ga dat pas dragen als ik slank…

Veel mensen herkennen het: eten wanneer je je verveelt. Of eten om de tijd te doden. Zelfs als je geen honger hebt (1)(2). En inderdaad, eten uit verveling of omdat je…

Welkom bij de 4-delige reeks “een beter mens worden”. Elke week voor de komende 4 weken schrijf ik een artikel over het worden van een beter mens (neem dit niet…

“Je bent veranderd” “Blijf zo!” “Zoveel succes en niets veranderd!” Wat is hier ongelooflijk stom aan? Precies. Het feit dat we verandering bestempelen als iets slechts in onze taal. De…