Motivatie/Inspiratie

[embedyt]https://youtu.be/iy-N_-5fHMI[/embedyt]   Soms heb je van die dagen, die voelen als ‘meh’. Gewoon ‘meh’. Ik heb ze wel eens, als ik te lang binnen heb gezeten en mezelf – qua…

Wat is een week zonder een voedingsdagboek, niet waar? Sinds de afgelopen weken de kilo’s er duidelijk af zijn gegaan en er heel veel vragen komen op Instagram over wat…

Jezelf motiveren om gezonder te eten, meer te sporten, misschien iets minder te eten met als resultaat af te vallen kan lastig genoeg zijn. Het was dan ook duidelijk dat…

Voor de één wordt het tijdens de opvoeding heel goed duidelijk gemaakt: je bent waardig, geliefd en je mag er zijn. Of je dit overneemt en van jezelf gaat houden…

Hallo nieuw voedingsdagboek post! Ik ben zó enthousiast over wat ik eet en hoe ik mijn afgelopen weken heb ingedeeld qua eten en sporten. Ik kan bevestigen dat ik in een…

[embedyt]https://youtu.be/cBUwGnvt49I[/embedyt]   Om de week publiceer ik een meditatie op mijn Engelse YouTube kanaal. Ik geniet enorm van het proces van het uitschrijven van deze meditatie, het inspreken, de muziek…

Ben jij iemand die gevoelig is voor je omgeving? Het interieur van je huis? Hoe gezellig en fijn het voelt? Voor mij zijn dit hele belangrijke punten en zoals je…

Koekjes, chips, chocolade, ijs.. Waarom is het soms zo lastig om de verleiding te weerstaan? We mogen heus af en toe wat lekkers, maar soms weten we dat het even…

Als je dit jaar je goede voornemens hebt opgeschreven of bedacht, weet je ze nog? We zijn al een paar weken in januari en de vraag is; hoe voel je…

[embedyt]https://youtu.be/baIGUxMrdfM[/embedyt]   Het is vrijdag en dat betekent dat het weer tijd is voor een Engelse video op mijn site! Deze keer een sfeerimpressie van mijn nieuwe stad: Amsterdam. Wat…