Ik ben jullie tieners niet vergeten! Over deze leeftijdsgroep valt heel erg veel te zeggen, er verandert immers ook ontzettend veel in elk jaar van het tienerschap (wat een woord…
Het is weer tijd voor een nieuw artikel vol tips! Simpel en snel advies, daar houden we van! Eieren helpen je bij het concentreren en verbeteren je geheugen. Sla…
Vandaag een voedingsdagboek van een willekeurige dag uit mijn leven. Vrijdag 25 januari zag mijn voedingsdagboek er als volgt uit: Mijn voedingsdagboek was last modified: March 20th, 2015 by…
We zijn belandt bij de 40-ers! Wat is nu belangrijk voor je gezondheid als je een “40-er bent” ? Heb je de vorige twee fases gemist? Klik hier voor…
Ojee, is het zover? Heb je gister of vanochtend of zojuist veel te veel gegeten dat je je nu enorm opgeblazen voelt? Kon je jezelf even niet meer tegen houden…
Ik heb nog nooit iemand horen zeggen dat hij/zij geen Griekse yoghurt lust. Het is een heerlijke romige yoghurt die je op verschillende manieren kunt gebruiken, behalve dan als yoghurt…
Tijd voor een volgende fase: de 30-ers! Heb je de vorige (20-ers) fase gemist? Klik dan even hier. Wat zijn de belangrijke aspecten van de 30-er jaren qua gezondheid? Gezond…
Het Westers eetpatroon zit vol met “verborgen” zout. Het blijft lastig om zout te vermijden, maar door het toepassen van een aantal slimme trucjes kun je je zout consumptie flink…
Deze week pak ik er even een ander thema bij. Vorige week was dit darmklachten en deze week “gezond op elke leeftijd”. Ik zal in verschillende artikelen verschillende leeftijdscategoriën erbij…
Dit is een van de simpelste trucjes waar ik van heb gehoord! Het plaatje hierboven geeft misschien al een hint, lees gauw verder om te weten wat de simpelste manier…