Ik ben me veel aan het verdiepen in dagelijkse routines, dingen die je elke dag doet – bewust of onbewust. Met de vraag of mijn dagelijkse routines mij dienen of juist niet. Ik ben iemand die extreme vrijheid wilt en dus niet goed gaat op dagelijkse routines. Het is toch ergens een wonder dat ik 8 jaar lang elke dag een post klaar heb staan op mijn blog en nog nooit een dag heb gemist.
En tegelijkertijd met dat ik niet van routine houd, weet ik hoe belangrijk het kan zijn om bepaalde doelen te behalen. Als ik dit niet had toegepast op mijn blog, kon ik nooit leven als fulltime blogger/content creator. En zo is het ook met afvallen, fitter worden, een betere schrijver worden, een betere kok worden etc. Alles wat je dagelijkse beoefend, zul je beter in worden.
In mijn zoektocht naar allemaal informatie over routines, kwam ik 2 “redenen” of “argumenten” tegen die ik als reminder wil voor mijzelf en misschien ook voor jou, als je dat nodig hebt!
Your habits create your mood, and your mood is a filter through which you experience your life.
Hoe logisch klinkt dit als je het zo opsomt, toch? Nu weet ik niet in hoeverre ik overtuigd ben dat je gewoontes je humeur beïnvloeden in plaats van je gedachtes, maar ik zie wel een kern van waarheid.
Wanneer ik mediteer of sport – dan heeft dit áltijd een positieve invloed op mijn humeur. Er zijn altijd een aantal dingen die me een beter gevoel geven, maar vaak heb ik ‘geen zin’ om deze dingen te doen wanneer ik me slecht voel en dat is precies wanneer ik ze wel dien te doen. Dat is waar gewoontes een mooie rol in kunnen spelen – je denkt er dan namelijk niet eens of amper over na – je doet het gewoon(te) ;).
Happiness is not how many things you do, but how well you do them.
Dit doet me denken aan de overvolle to-do lijstjes die ik altijd heb gehad. De voldoening kwam bij het afstrepen van alles, ook al betekende het dat ik sommige dingen moest afraffelen. Dat is niet meer hoe ik het leven wil leven – ik doe liever minder en goed, dan meer en half. Druk zijn en een overvolle agenda hebben is geen teken dat je waardig of nuttig bent!
Sowieso zeg ik niet meer dat ik ‘druk’ ben als iemand vraagt hoe het gaat – dit deed ik vroeger wel vaak. Omdat het ook druk was, nu is het ook druk, maar het boeit niet. Het is niet alsof ik dan belangrijk ben en daarnaast wil ik me eerder focussen op kwaliteit dan kwantiteit.
Dat is natuurlijk ook de reden dat ik even self care maanden heb, om op wat energie te komen en daarna mooie content te kunnen maken en mijn tijd nuttig te besteden dan vol te plannen.
Dat is het plan, maar ik laat het lekker op me afkomen deze komende weken 🙂
14 comments
Ha die Teni,
Mooie gedachten. Alleen een kleine correctie. Je schrijft: ‘ …om op wat energie te komen en daarna mooie content te kunnen maken en mijn tijd nuttig te besteden dan vol te plannen.’
Alsof je nu niet nuttig bezig bent! Volgens mij is Selfcare uiterst nuttig!!!
Haha ik denk dat dit miscommunicatie is 😉
Dacht ik al, maar ik kon het niet laten, haha!
Haha no problem ❤️☺️
Fijn artikel! In je laatste alinea schrijf je ‘om daarna mooie content te kunnen maken’ maar die maak je nu ook! Het is dat je je self care periode hebt aangekondigd, maar ik merk er als lezer eigenlijk niet iets van. Je plaatst nog steeds iedere dag een mooi en inspirerend artikel. Dus als de self care periode jou oplevert waar je behoefte aan hebt, maak er dan vooral een (half)jaarlijkse routine ( jajaa 😉 ) van!
☺️☺️ aaah dankje Elise! Ik zie dat meer mensen “nuttig” opvatten als werk. Maar nuttig betekent voor mij heel anders. Nu is de self care maand zeker nuttig, maar het is eerder even overleven. Als ik mijn tijd nuttig besteed, dan zit selfcare verwoven in het geheel 😉❤️
Nee hihi dat bedoel ik niet. Je schrijft, of in ieder geval, ik lees, dat je “daarna” (dus ná deze, misschien noodzakelijke, self care periode) mooie content maakt en ik wilde je alleen laten weten dat je die NU ook maakt. En dat ik dus als lezer niks merk van jouw keuzes ‘achter de schermen’. Alleen nu ik m’n reactie lees, zie ik dat dat inderdaad niet helemaal overkomt. Oeps! Als kind uit een ondernemersgezin snap ik heel goed hoe nuttig zich kan verhouden tot inspanning en ontspanning en hoe dat in elkaar verweven is.
Wat ik dus bedoelde; paar virtuele veren in een niet nader te noemen plek 😉 en een bedankje voor je fijne artikelen!
Super lief Elise! Haha hoe je dat over die veren beschreef; love it 🤣❤️
Volgens mij snappen heel veel mensen niet wat het is om een ondernemer te zijn en spreken mensen ook voor hunzelf zoals met rustig aan doen. Ik denk dat het fijn is dat mensen dat horen, maar voor een ondernemer is dat gewoon anders. Mijn ouders hebben een super succesvolle zaak buiten de randstad en ze horen hun hele leven van doe eens rustig aan, maar dat komt van mensen die zelf geen ondernemer zijn, daarnaast gaat het er bij mijn ouders erom dat ze niet uit noodzaak moeten bijkomen (zoals jij een beetje zegt in je commentreactie) want dat is niet nuttig werken of tijd besteden.
ik snap het in ieder geval helemaal – nuttig je tijd besteden is top ipv volplannen en druk zijn.
Haha jaaaaaaaa!! Amen to this! Nuttig = rekening houdend met selfcare!
Maar ik denk dat mensen het idee hebben dat deze self care maand even lekker vrij nemen is – wat enigszins zo is – maar niet hoe noodzakelijk het eigenlijk was. En zo wil ik niet leven, om uit noodzaak dit te moeten doen.
Ik deel blijkbaar meer in de comments dan mn posts haha. Maar no worries, alles komt helemaal mooi op zn plek ❤️
Wat vul jij je self care-tijd toch mooi en fijn in voor jezelf. Tijd en aandacht zijn twee woorden die in me opkomen als ik je artikelen lees. Echt de tijd hebben voor alles. Voor fijne dingen doen en om op een fijne relaxte manier dingen te onderzoeken. Zo mooi om te zien dat je zo onderzoekend bent ingesteld. Steeds zoekt naar hoe het beter kan. Inspirerend! En dan naast tijd die aandacht kunnen hebben voor de dingen. Ruimte om nog weer eens te kijken hoe iets voor of juist tegen je kan werken. Of wie weet vind je een middenweg omdat beiden je iets kunnen geven. Daar schreef je vandaag heel inspirerend over. Ruimte… rust… vrijheid… aandacht om te voelen, te kijken… kortom om al je zintuigen volop te kunnen benutten. Je staat volop aan, maar op een heel ander level. Een dat je weer in balans brengt en waardoor wat onbewust was bewust kan gaan worden. Met de kennis die je hierdoor op kunt doen, til jij jezelf over een tijdje naar dat andere level van aan staan. En dan kun je denk ik ook die twee levels beter combineren. Wauw Teni, hoe mooi is dat. Nog meer in balans zijn in beide vormen van aan staan. Leuk om het BLISS shirt te zien. Heb het weer veel aan deze weken. Het voelt zo bijzonder. Achter het shirt gaat veel schuil. Het shirt is niet zomaar een shirt voor mij. Ik draag er veel meer mee dan stof om mijn lijf. Mijn moeder vroeg me laatst, wat BLISS eigenlijk betekent. Geluk mam, maar dan verpakt in een woord dat veel meer inhoudt dan happiness of luck. Het is de meest gezegende vorm van geluk. Het is jouw lijfspreuk. Je draagt die om je lijf en in je lijf. En dat betekent niet dat het altijd BLISS is. Want het houdt ook in dat alles er mag zijn. Dat alles je een kans biedt om te groeien en te leren. Dat alles gevoeld mag worden. Als we het hebben over gewoontes, ben ik blij dat ik die van je heb mogen leren. Best routine ever. Vind lekker je weg in wat goed voelt betreft structuur en gewoontes. Ik denk dat je prima zult voelen of het met je meewerkt of dat je er vrijheid en spontaniteit door inlevert. Bijsturen kan altijd. Mooie laatste zin, een plan hebben, maar het alsnog op je af laten komen en wel zien wat er gebeurt…. Das toch gewoon BLISS. Ik sluit af met een kus, gewoon omdat dat zo’n fijne gewoonte is. 💋
Wat geweldig mooi beschreven weer Femke! Een feestje en cadeautje om te mogen lezen. Wat je zei over Bliss, zucht <3
En precies: bijsturen kan altijd! YESSS 🙂
Dikke kus!
💋🥰❤️⭐️💫🤩
Hoooooooooo volgens mij zegt teni niks over dat deze maand niet nuttig is maar hoe ze haar tijd HIERVOOR besteedde, ya’ll so pressed hahaha