Oooooh je motivatie glipt weg en je vraagt je ineens af waarom je dit ook alweer aan het doen was? Hoe kwam je zo gemotiveerd een tijdje geleden? Wat was er toen zo helder in je hoofd en wat is er nu dan anders? Help!
-
Ben je ook bekend met de theorie dat je meerdere kleine maaltijden per dag moet eten om beter af te vallen? Omdat je dan je stofwisseling en verbranding op peil…
-
“Wow, doe je lang over het bereiden van je lunchboxjes?” vragen mijn collega’s me vaak. En eerlijk gezegd is het antwoord van mij “neuh, niet echt”. Soms gooi ik het…
-
Raak je ook helemaal verward van de verschillende manieren waarop mensen eten en er geweldig en fit uit zien? Waardoor jij denkt: DIT MOET IK OOK DOEN! Sommige mensen zweren…
-
Vorige week nam ik weer eens tijd om te experimenteren met een ontbijt recept. Maar je kunt het net zo goed zien als een toetje. Of eigenlijk is dit gewoon…
-
THANK GOD IT’S FRIDAY! Dat betekent dat we het vanaf nu leuk gaan hebben. Toch? De werkweek is voorbij. Hoera. Nogmaals hoera. Toch? Hoe erg zuigt jouw week? was last…
-
Sommigen hadden het al voorbij zien komen op onder andere mijn Instagram account afgelopen zondag: een groepje healthy en fit Instagrammers, samen in Amsterdam! Maar huh, wat was dat? Hoe…
-
Woooooow wat is het lang geleden dat ik een voedingsdagboek heb geplaatst! Shame on me! Ik had mijn camera een lange tijd genegeerd en daarnaast was ik mijn SD kaart…
-
Het leven is leuk lalalala!! Gelukkig gaat het ‘mentaal’ weer stukken beter met me in vergelijking met de afgelopen 2 weken. Zo helpt het toch weer om prioriteiten te stellen…
-
Een beetje experimenteren in de keuken levert vaak weer geweldige recepten op! Zoals nu ook weer met hüttenkäse! Ik eet het vaak op een rijstwafel of cracker met wat jam…
-
De zoetekauw in me komt altijd naar boven met deze posts. Op de een of andere manier, als ik mijn mapjes door ga, kom ik toch weer zoetige gerechten tegen.…
-
Soms heb je gewoon wat inspiratie nodig voor een tussendoortje of een snack. Vooral als je in een enorme sleur zit met je voeding en echt niet weet wat je…
-
Moet jij ook zo lachen om de titel? Ik stiekem wel, maar het maakt niet uit. Want ik ga het toch doen. Ik ga mijn relatie advies geven/delen. Omdat ik…
-
He? Zijn er alweer twee weken voorbij? JAZEKER! Vandaag is mijn laatste dag van de 14 dagen ‘suikervrij’/’crapvrij’ en eigenlijk heb ik het niet eens zo bewust door gehad. Ik…
-
Ik houd van een plan. Een actieplan. Gaat iets niet goed? Hoe fixen we het? Dat blijven hangen in negatieve gevoelens is totaal niets voor mij, dus daarom ga ik…