De feestdagen kunnen enorm overwhelmend zijn voor de meeste mensen, op verschillende vlakken. Voor de één zit het hem in de financiën, voor de ander in het alleen zijn en weer voor een ander rondom triggerende familie. Dus waarom niet een reminder erin gooien dat er ook heel veel is om dankbaar voor te zijn door een dankbaarheidslijstje met jullie te delen.
Iets waar je misschien zelf niet aan dacht, een moment om heel even bij te komen en te lezen of gewoon als toevoeging aan de dag.
De laatste maand van het jaar brengt weer zoveel reflectie met zich mee! Wat zijn mijn gedachtes? Wie wil ik zijn? Welke gewoonte(s) pak ik nu alvast aan? ******…
Is het ooit GEEN goed moment om leuke workout apps te delen op mijn blog? Volgens mij niet! Ik heb vandaag 2 hele leuke apps voor jullie om je billen…
Hallo december, hallo laatste maand van het jaar, hallo ultieme feestmaand, hallo allerlei gevoelens en emoties. Het is één van mijn lievelingsmaanden om lekker achterover te leunen en te genieten…
We pakken vandaag weer door op wat gedachtes, hersenspinsels en realisaties van de afgelopen tijd. Vandaag specifiek rondom het uiterlijk; jouw uiterlijk, mijn uiterlijk, wat we hebben en waar we…
Ik bespreek vandaag kort en bondig mijn gedachtes rondom diëten en hoe je een gevaarlijk dieet herkent. Ik heb zo mijn filosofie over het afvallen en dat deel ik graag…
Ik wil wat gedachtes, hersenspinsels en realisaties met jullie delen deze week. Het jaar komt bijna tot een eind en dat doet me vaak reflecteren: Ik kijk extra goed naar…
Jaaaa, weer heerlijk tijd voor een nieuw voedingsdagboek! Bomvol lekkers, gezonds en ook heus minder gezond 😉 Voedingsdagboek November 2022 | Deel 2 was last modified: November 23rd, 2022 by…
Verschillende headlines op het internet maken iets duidelijk rondom de nieuwste lichaamstrend (ja, want helaas zijn deze er): het wordt weer “in” on superdun te zijn, ook wel “heroin chic”…
Ik heb ZOVEEL “aha momenten” met jullie te delen en op dit moment doe ik het allemaal in podcast vorm! Vandaag een mooie: hoe ga je om met afspraken met…
Zo, wat is het ineens koud he? Misschien voel je je ineens minder gemotiveerd en gedisciplineerd als het zo koud is buiten en wil je het liefst gewoon doelloos op…
Voel je dat je meer in je mars hebt dan je nu laat zien? Krijg je voor je gevoel niet helemaal de kans om het te laten zien? Weet je…
Het internet kent een fantastische en verschrikkelijke kant, het is maar net hoe je het inzet in je leven. Voor de meeste mensen heeft het iets van beide kanten. Ik…
Jaja, eerlijk zijn met jezelf brengt veel meer lang termijn voordelen dan kort termijn ongemakken 😉 En dat is precies wat ik doe in deze podcast! Waarom ben ik…
Nietsvermoedend liep ik op de dam, in de richting van warenhuis TK Maxx. Het was ongelooflijk druk, drukker dan normaal en ik begreep niet waarom. Eenmaal bij Damrak hoorde ik…