Simpele vragen zijn vaak de vragen die niet gesteld durven te worden omdat ze.. zo simpel zijn. Maar ik ben blij dat jullie alle vragen aan me stellen, hoe complex…

Tijd voor weer een nieuw voedingsdagboek! Ik houd het super kort en krachtig, haha. Op naar de foto’s! Voedingsdagboek Oktober 2021 | Deel 2 was last modified: October 13th, 2021…

[embedyt]https://youtu.be/nwg1NMrB1-g[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Daar is die dan, de video met het hele verhaal van mijn neuscorrectie. Van 14 dagen voor…

Een paar nieuwe levenslessen in simpele zinnen! Aangezien de vorige lessen (dit artikel) me zo goed deden om te schrijven, besloot ik door te pakken met deel 2! 3 Levenslessen…

Last hebben van eetbuien kan enorm veel van je mentale energie opvreten (dit klinkt nogal dubbel in deze context..). Het kan je hele dag beïnvloeden en elk moment door je…

“I’m still learning to love the parts of me that no one claps for.” — Rudy Francisco De quote waar ik deze week mee wil afsluiten is een kwetsbare, prachtige…

Ik heb geen idee wat er gaande is, maar ik wil elke dag een nieuwe cocktail drinken! Dus daar maak ik goed gebruik van om nieuwe cocktail recepten te posten…

De herfst hangt in de lucht! Af en toe een warme dag tussendoor maar de regenachtige dagen komen toch wel goed door! Tijd voor een voedingsdagboek die dat reflecteert! Voedingsdagboek…

Macro’s – een term die sinds 2014 enorm gehyped werd vanuit de fitnessindustrie. Vooral vanuit de gedachte dat het niet zoveel uitmaakte wat je at, zolang je je macro’s ‘haalde’.…

Vandaag zou eigenlijk een video dag moeten zijn, net zoals vorige week woensdag – maar toch even geen video! Ik was iets te voorbarig met “ik ben terug op YouTube!”…

Wist je dat er zoveel levenslessen in een paar simpele zinnen beschreven kunnen worden? Geen moeilijke lange preken, maar enkel een paar zinnen die bepaalde dingen weer in perspectief kunnen…

Barre workouts zien er makkelijk uit, maar doordat je een vrij simpele beweging heel vaak herhaalt is het zoveel zwaarder dan je denkt! Ze staan ook bekend voor het creëeren…

Ik stond op het punt om mijn dankbaarheidslijstje voor vandaag op te schrijven in mijn boekje tot ik me realiseerde dat ik het natuurlijk ook met jullie kan delen! Dit…

Kun je Intermittent Fasting op lang termijn doen? Is het gezond of juist schadelijk? Vandaag geef ik hier antwoord op! Is Intermittent Fasting op lang termijn goed? was last modified:…