Wooooooww ik sta elke keer weer versteld hoeveel er in een maand kan gebeuren! Ik post nu vrij structureel elke maand een Instagram post op mn blog en op deze manier van “terugblikken” kom ik elke keer weer tot de conclusie dat er toch zoveel gebeurt en zo snel allemaal aan ons voorbij gaat. Mooie manier om te beseffen dat elke dag zóveel kansen met zich mee brengt, laat staan een hele maand! 🙂
Je hoofd, je gedachtes, je hele houding tegenover het fit worden of afvallen is enorm belangrijk in het behalen van je doelen hierin. Het is niet alleen de scheikunde (meer verbranden…
Er zijn zoveel factoren die invloed kunnen hebben op je energie pijl! In Deel 1 beschreef ik al een aantal factoren, vandaag weer een aantal die jouw misschien wat inzicht…
De meeste hebben het al wel voorbij zien komen op mijn Facebook pagina of op Instagram, maar ik was gister kort te gast in de studio bij Omroep West! Ik…
Het is voedingsdagboektijd! Laatste voedingsdagboek van juli 2014 en ook de laatste die foto’s zullen hebben van mijn oude huisje! Wooohooooo!! Geniet van de foto’s en bereid je voor op…
De titel klinkt bijna als een misleidende reclame, vind je niet? Maar het is goed bedoeld! Vooral als je jezelf als een bankhanger voelt en niet zo goed weet waar…
[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1PNWsx2″ standard=”http://www.youtube.com/v/zQucWXWXp3k?fs=1″ vars=”ytid=zQucWXWXp3k&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep8537″ /] Ik kwam een filmpje tegen op YouTube met een ontzettend krachtig gedicht van een meisje. Het raakte me zó dat ik het…
Alweer deel 5 van de reeks “waar zijn vitamines goed voor”! Woohoo, zo komen alle vitamines een keertje langs en kun jij bepalen waar je misschien meer van nodig hebt…
De kennis hebben is niet voldoende om er iets mee te doen. Deze zin hangt al weken in mijn hoofd. Hoe kan het, dat we van zoveel dingen de kennis…
We hebben allemaal zo af en toe weer wat nieuwe motivatie nodig. Bij deze weer onderschatte tip: jezelf belonen! Motivatie tip: beloon jezelf! was last modified: July 24th, 2014 by…
Het voedsel dat je eet rondom je workouts kunnen echt een bijdrage leveren aan je fitheid, je prestatie en je herstel. Natuurlijk wel als je de juiste dingen eet. Een…
Ik deel heel veel op mijn blog over mezelf, mijn gedachtes en mijn onzekerheden. Het voelt veilig omdat ik het op een laptop aan het typen ben, ik voel niet…
Vraag je je soms echt af hoe je zó moe kunt zijn? Terwijl je helemaal niet zoveel hebt gedaan op een dag of terwijl je voldoende hebt geslapen. Kom je…
Ik heb iets héél leuks te vertellen! Het staat al in de titel; ik heb namelijk een appelboom geadopteerd. Wat? Hoe? Wanneer? Waarom? Lees gauw verder, dan vertel ik je er…