[embedplusvideo height=”281″ width=”450″ standard=”http://www.youtube.com/v/rgaqwFPU7cc?fs=1″ vars=”ytid=rgaqwFPU7cc&width=450&height=281&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep2069″ /]
Ik kwam een heel leuk filmpje tegen op het web die met verschillende voedingsmiddelen laat zien hoe 2000 calorieën eruit zien. Dit is ongeveer de hoeveelheid die een gemiddelde vrouw (1.65m rond de 60 kg) mag eten die matig tot actief is op dagelijkse basis. Erg interessant!
Als bovenstaand filmpje niet werkt, klik dan HIER! Dan ga je vanzelf naar de YouTube pagina.
-
Het frituren van kip kun je eenvoudig zelf doen; stukjes kip dippen in een mixje van ei en daarna lekker in de bloem en specerijen rollen en dan bakken of…
-
Ik weet dat je het liefst een bak ijs pakt uit de vriezer wanneer je een slecht humeur hebt. Of een zak chips open trekt omdat het je allemaal…
-
Ik kwam deze gadget tegen op het web en vond het zo een grappig idee dat ik er graag een artikel aan wilde wijden! Als je ooit een gadget…
-
Gisteren heb je in het eerste deel van “Tips om een workout voorbij te laten vliegen” 4 tips meegekregen, nu nog een paar minder voor de hand liggende tips! …
-
Natuurlijk niet letterlijk, en ook niet dat je een workout supersnel moet afronden. Maar soms heb je het gevoel dat je al 3 uur aan het sporten bent terwijl je…
-
Onderstaande voedingsmiddelen geven niet alleen je energie maar ook je hersenen een flinke boost! Elke dag een van deze voedingsmiddelen eten is dan ook zeker een aanrader voor gezonde…
-
Het avondeten staat in verband met sociale gebeurtenissen, eind-van-de-dag-moeheid en andere afleidingen. Maar het is wel een hele belangrijke maaltijd! Een aantal punten die je misschien over het hoofd ziet…
-
Ooit afgevraagd welk voedsel goed voor je is om je slaap te bevorderen en je vertering een handje te helpen? Hieronder een lijstje met deze voedingsmiddelen. Voedsel dat helpt bij…
-
Misschien schrik je als je hoort dat 41% van de Nederlanders overgewicht heeft. He? Waar zijn die mensen met overgewicht dan? Zie jij ze? We zijn zó gewend geraakt aan…
-
Als ik zeg dat ik een pro ben in het meenemen van mijn lunch naar werk, dan overdrijf ik niet. Ik plan de week vooruit, doe de boodschappen en maak…
-
De stofwisseling-smoes. Mensen die van nature slanker zijn en voor het oog van anderen “veel” lijken te eten en maar niet aankomen. Het moet haast wel aan hun stofwisseling…
-
AfvallenHoe zit dat nouVoedingCalorieën tellen is het belangrijkste bij afvallen en een gezond gewicht!?
ONJUIST! NIET WAAR! Helaas is dit een grote fabel die nog steeds veel rondgaat. We willen gaag geloven dat het zo simpel ligt, dat onze lichamen zo makkelijk in…
-
Er zijn zoveel sites, tijdschriften, televisie programma’s en boeken over afvallen dat je misschien geen flauw idee hebt waar je moet beginnen. Ook hoor je zoveel tegenstrijdige dingen van professionele…
-
Peren zijn gezonder dan appels. Natuurlijk niet echt qua fruit, maar qua lichaamsvorm. Een peervorm houdt in dat je meer vet vasthoudt ront je heupen en billen, een appelvorm houdt…