Ik heb nog nooit iemand horen zeggen dat hij/zij geen Griekse yoghurt lust. Het is een heerlijke romige yoghurt die je op verschillende manieren kunt gebruiken, behalve dan als yoghurt op zichzelf. Lees gauw verder over hoe je Griekse yoghurt nog meer kunt verwerken in gerechten!
Tijd voor een volgende fase: de 30-ers! Heb je de vorige (20-ers) fase gemist? Klik dan even hier. Wat zijn de belangrijke aspecten van de 30-er jaren qua gezondheid? Gezond…
Het Westers eetpatroon zit vol met “verborgen” zout. Het blijft lastig om zout te vermijden, maar door het toepassen van een aantal slimme trucjes kun je je zout consumptie flink…
Deze week pak ik er even een ander thema bij. Vorige week was dit darmklachten en deze week “gezond op elke leeftijd”. Ik zal in verschillende artikelen verschillende leeftijdscategoriën erbij…
Dit is een van de simpelste trucjes waar ik van heb gehoord! Het plaatje hierboven geeft misschien al een hint, lees gauw verder om te weten wat de simpelste manier…
Calorieën zijn niet het enige waar je rekening mee moet houden als je traint voor een strakker lichaam. Het is ook belangrijk om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen.…
“Wat eet jij dan in de middag Teni, als je geen brood eet?”
Worteltjes! Een aantal weetjes over wortels die misschien wel interessant kunnen zijn om wat vaker wortels te eten!
Laat ik meteen met de deur in huis vallen: ik heb Colitis Ulcerosa. Op mijn 18e was dit de diagnose na wekenlange darmklachten en uiteindelijk een coloscopie onderzoek. Nu ben…
Er zijn mensen (onder andere ik zelf) die in de ochtend nauwelijks tijd hebben om te sporten en het daarom liever in de avond doen. Andere hebben de voorkeur om…
Eindelijk is het dan zover! De challenge van geen suiker voor 14 dagen (wie? wat? waar?) is voorbij! Maar, hoe is het gegaan? 14 dagen geen suiker challenge is voorbij!…
Noodgeval eten dat je mee kunt nemen in je tas is altijd handig. Je weet maar nooit hoe de dag verloopt en je misschien ergens belandt waar er alleen maar…
Dit artikel behoort tot een serie artikelen over darmklachten. Onderaan het artikel staan de verwijzingen naar de vorige artikelen. Vandaag gaat het over darmklachten of stoelgangproblemen waarbij je toch echt, geloof…
In een eerder artikel beschreef ik de voor- en nadelen van juicing: groente- en fruitsappen. Hier kreeg ik nog veel vragen over en besloot daarom om nog een artikel ter…