Mijn moeder is een engel op aarde. Ik ken niemand zoals zij is. Ook als ik als volwassene terugkijk op hoe ze me heeft opgevoed zie ik zoveel wijsheid bij…

Woohooo het voedingsdagboek heeft weer een ‘deel’. Namelijk een deel 2! Dat betekent meerdere in één maand, wat echt al lange tijd niet meer het geval was. Ik neem jullie…

Wat zou er gebeuren als we zelfliefde niet zouden benaderen als eindbestemming? Want mét eindbestemming benaderen we het zo: een plek waar je komt als je X, Y en Z…

  Botox, fillers en andere vormen van sleutelen aan jezelf zoals met plastische chirurgie kennen verschillende (oordelende) kanten. Maar kun je dit inzetten voor iets goeds? Wat als je hiermee…

Je lever is constant hard aan het werk. Het heeft honderden banen tegelijk waaronder het filteren van giftige stoffen uit je bloedbaan, het balanceren van je hormonen, macronutriënten en micronutriënten…

Toen ik weer een avondje op Reddit rondhing en een post tegenkwam waar mensen de nuttigste uitspraken van hun therapeut of psycholoog deelden dacht ik: dit moet ik verzamelen voor…

[embedyt]https://youtu.be/3Zrn_2X65iw[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Ik denk dat de titel al heel wat zegt want ik ben de laatste tijd wat in…

Ik heb 2 uitdagingen voor je in de podcast van vandaag en als je deze twee mentaal onder de knie hebt, dan zit je gebakken voor lang termijn succes! Eigenlijk…

We beginnen de eerste week van oktober lekker met een voedingsdagboek! Even scrollen, lezen, bekijken en er je eigen inspiratie uit halen! Voedingsdagboek Oktober 2022 was last modified: October 2nd,…

Ik denk wel dat ik het allemaal kan hebben. Ik denk wel dat ik niet hoef in te leveren op dingen. Ik geloof wel dat dingen mooi genoeg zijn om…

[embedyt]https://youtu.be/hBVWrjngrhU[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Alles wat betreft onze hond Moes wil ik voor altijd vastleggen. Voor straks, voor later, voor ooit,…

Veranderen wie je bent. Zijn wie je wilt worden. In deze podcast vertel ik je hoe ik het aanpak om de nieuwe versie van mezelf te worden en met welke…

Ik wel en jij niet. Met mn paardenstaart en strakke legging hardlopen door het bos. Ik wel en jij niet. Ik in Nederland, jij in Iran. was last modified: September…

De herfst is officieel hier en je weet het: ik ben EXTREEM gelukkig. Maar echt, ik voel een intense liefde voor de herfst en al helemaal na zo’n lange zomer…