"producten zonder suiker"

Pasta hoort tot de koolhydraten. Deze zijn slecht voor je. Deze maken het afvallen onmogelijk. Toch? Dus: ongezond. Einde artikel. Maarrrr, deze uitspraken slaan natuurlijk nergens op omdat ze niet…

Word je kans op borstkanker verhoogd door soja? Heeft het invloed op je schildklier? Maakt het mannen meer vrouwelijk doordat er iets was met oestrogenen en soja? Hoe zit dit…

Van probiotica heb je inmiddels waarschijnlijk al gehoord of gelezen. Maar prebiotica kan compleet nieuw voor je zijn. Wat is dit dan weer en wat is het verschil tussen probiotica…

Chronisch vermoeid zijn is niet enkel een schreeuw om een extra kopje koffie, het is elke ochtend opstaan met een doodvermoeid gevoel terwijl je toch echt ‘lang’ hebt geslapen. Het…

Elke week post ik op Instagram story een foto met de mogelijkheid om al je voedingsvragen te stellen waarna ik er random een aantal uit pak om te beantwoorden. Ik…

Bananen zijn populaire ‘pre-workout’ snacks. Je kunt ze niet alleen heel makkelijk meenemen (ze hebben al een schil, je hoeft ze niet in een bakje te vervoeren), maar ze zijn…

Gelukkig worden huisartsen, diëtisten en mensen in het algemeen steeds bewuster van een hormonale disbalans genaamd: PCOS, oftewel: Polycystic ovary syndrome. Deze disbalans brengt namelijk ontzettend veel vervelende bijwerkingen met…

Na een eerder geschreven artikel over magnesium, zag ik dat er veel vragen waren in de comments over de verschillende soorten magnesium en wanneer deze ingenomen dienden te worden. Ik…

Bloemkoolrijst is steeds populairder aan het worden, dat is wel te merken als supermarkten het besluiten kant-en-klaar te verkopen. Maar, is dit een hype (sowieso) of zit er ook ‘substantie’…

Ahhh ijskoffie, op de warme dagen is dit toch de perfecte uitvinding om je ochtend mee te beginnen? Of nee, wat dacht je van een middag boost in de zon!…