afvallen

[embedyt]https://youtu.be/QBxO7vPmNfQ[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online. Een hele tijd geleden kon ik het niet laten om mijn gedachtes over dit onderwerp in een artikel uit…

[embedyt]https://youtu.be/rmkjhSuOjsQ[/embedyt]   De “Op weg naar mijn droomlichaam” afleveringen zijn altijd een flinke klus om te editten. Ik wil ze niet te langdradig maken maar ook weer niet oppervlakkig kort.…

Buikvet, ook wel visceraal vet genoemd. Hoe kom je er vanaf? Hoe vaak ik toch deze vraag krijg is ongelooflijk maar logisch tegelijk. Het hebben van te veel buikvet kan…

Onze maatschappij is de afgelopen jaren gedreven door afvallen en slank zijn. Het lijkt héél langzaam te veranderen maar we zijn er nog lang niet. Het is dus ook meer…

[embedyt]https://youtu.be/ck2do8jGq3w[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Zoals beloofd had ik ook een video klaar staan met daarin de praktische tips tegen het snaaien…

Sinds mijn eerste artikel over probiotica in 2018 krijg ik letterlijk elke week een vraag over of ik een nieuw artikel erover wil schrijven en dan vooral dieper in wil gaan…

Het is tijd voor deel 3 van “Jezelf motiveren bij het afvallen! Sinds de eerste twee artikelen (lees ze hier en hier terug) is er natuurlijk een hoop veranderd in de…

De vragen omtrent Intermittent Fasting zijn altijd brandend, met goede reden, het is een ontzettend interessante tool of leefstijl met talloze gezondheidsvoordelen die we pas enkele jaren geleden een naam…

Als je niet het type bent om keiharde workouts te doen, of je hebt een blessure, of je hebt gewoon geen zin in sporten op een hoge intensiteit maar je…

[embedyt]https://youtu.be/xbnDVIS3bhA[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube. Wat een tijd wat een tijd.. Op weg naar mijn droomlichaam aflevering 4 is een feit en…