Hoe meer controle jij denkt te hebben over voedsel, hoe meer controle het heeft over jou. Je wilt afvallen dus ga je minder calorieën eten dan je verbrandt en eet…
Zin om door foto’s van eten te scrollen? Vandaag heb ik een kleurrijk voedingsdagboek klaar staan voor je, wat helemaal past bij het zonnige weer! Voedingsdagboek Februari 2019 | Deel…
De zoete aardappel heeft een flinke reputatie opgebouwd als het gezondere alternatief van de gewone aardappel. Maar is dat wel terecht? Vooral als we kijken naar de gefrituurde variant, maakt…
Jahoor, het is weer zover! Tijd voor een nieuw voedingsdagboek bomvol lekkers als je het mij vraagt. Er komt weer een beetje variatie in maar dit gaat altijd heel geleidelijk…
Hoe vaak geniet je van een heerlijke maaltijd met je familie, een gezellig drankje met vrienden, of een uitgebreid dessert in je eentje thuis en voel je je schuldig dat…
Ik krijg de afgelopen tijd steeds vaker de vraag welke podcasts ik luister en vooral welke ik aanraad. Aangezien ik elke dag wel de tijd neem om óf een luisterboek…
Buikpijn hebben we allemaal wel eens gehad, toch? Best logisch ook, er zijn zoveel verschillende redenen om buikpijn te hebben. De meeste oorzaken van buikpijn zijn niet heel ernstig en…
[embedyt]https://youtu.be/govkq7cveaw[/embedyt] Waarom wil ik toch afvallen? Vragen sommigen zich af. Ik ben toch best oké met mezelf? Ben ik toch onzeker? Wil ik het voor mijn gezondheid? Heb ik…
[embedyt]https://youtu.be/S1zIK7dV_gM[/embedyt] Het is weer tijd voor een ‘normale’ vlog, zoals vanouds. Ik neem je mee door een paar dagen van mijn leven. Ik besloot onder andere om om 5:00…
We beginnen meteen goed bij het eerste voedingsdagboek van januari! Een hoop gezonde kleuren en lekkers! Ik zeg – op naar een glowy januari! Voedingsdagboek Januari 2019 was last modified: January…