Er is altijd wel iemand jarig of een gelegenheid waarop het tijd is voor een stuk gebak of taart. Is dit bij jouw werk meer dan eens per week…
Het is weer maandag morgen, dat betekent dat het overgrote deel van de bevolking naar zijn of haar werk gaat, vaak is dit een kantoorbaan. Onmogelijk dus om slank…
Heb je heel gauw wat inspiratie of motivatie nodig om door te zetten met afvallen? Of te beginnen met afvallen? Beantwoord dan onderstaande vragen om direct een boost aan motivatie…
Hoera!!! Het is nog maar een paar maanden geleden dag ik begon met dit blog en dit is alweer mijn 100e artikel! Ik had nooit gedacht dat ik over zoveel…
Ik heb het vaak over afvallen op mijn blog. Dit omdat 41% (!!) van de Nederlandse bevolking overgewicht heeft (CBS) en maar 2% ondergewicht. Toch zijn er een hoop mensen die,…
Dit is een van de simpelste trucjes waar ik van heb gehoord! Het plaatje hierboven geeft misschien al een hint, lees gauw verder om te weten wat de simpelste manier…
Even voor de duidelijkheid: de stoelgang is een functie die bij het leven hoort en het zou niet genant of beschamend moeten zijn. Iedereen gaat naar het toilet! En…
We kennen het allemaal wel. Goede voornemens waar we ons tot 7 januari aan houden maar al gauw weer vergeten omdat het leven doorgaat zoals het al was. Elk jaar…
Het begint in je hoofd; je bepaalt om een gezonde leefstijl aan te gaan en daarbij dus gezond te eten. In de supermarkt komt het erop aan, want alles wat…
Het is bijna kerst!! De meeste mensen hebben vooral zin in kerst omdat er dan een excuus is om heerlijk lekker en veel te eten. Ik hoor niet tot die…