ontbijt

Ik koop nauwelijks nog cruesli of granola in de supermarkt met één belangrijke reden: suiker, suiker en nog meer suiker. Het is ongelooflijk hoeveel suiker er soms in deze pakken wordt…

Het voelt toch een beetje gek, ja, dat voelt het zeker. Kijkend naar deze foto’s van mijn maaltijden van de afgelopen tijd – toen ik nog in Den Haag woonde.…

Waarom zou je een smoothiebowl niet combineren met een schaaltje yoghurt met fruit? Dacht ik laatst. Het leek me heerlijk om een zoete dikke smoothie bij mijn schaaltje yoghurt met…

Tijd voor een nieuw en heerlijk voedingsdagboek! Binnenkort komt de verhuizing eraan en ik ben heel benieuwd hoe dat zich gaat uiten in de voedingsdagboeken haha. Maar voor nu hebben…

[embedyt]https://youtu.be/jFJ6467wbcQ[/embedyt]   Goedemorgen zonder zorgen! Zoiets dan. Ik deel vandaag mijn ochtendroutine met alles erop en eraan. De ene keer gaat hij net wat anders dan de andere keer maar…

Januari komt langzamerhand tot een eind en ik kijk met zo’n fijn gevoel terug op al het lekkers dat ik heb gegeten – voor mijn gevoel zit ik al lange…

Wanneer je van die ochtenden hebt dat je wél gezond wilt eten maar gewoon niet weet waar je de tijd vandaan moet halen om iets bij elkaar te gooien en…

[embedyt]https://youtu.be/uhv0Hf_bcRQ[/embedyt]   Een weekje geleden vroeg ik jullie via Instagram of er interesse was naar een video over hoe ik weer in balans ga komen, ondanks mijn reis in Amerika.…

De laatste foto’s van mijn eten in Californië zijn een feit! Niet per se heel ‘Californisch’ maar je krijgt zo wel een beeld van wat ik heb gegeten. Van de…

Vorige week bezochten mijn moeder, broer en ik San Francisco voor 24 uur. Een bliksembezoek maar vooral ook om highway 1 op te gaan. Wat we hebben gegeten, waar we…