Ik weet het, het is ontzettend heet en je zweet je de leplazerus. Voor mij is de sportschool dan nét een stap teveel. Vooral als er niet een hele goede…
-
-
Ik weet het, het is niet altijd even makkelijk om jezelf er toe te zetten om te gaan sporten. Soms weet je gewoon niet meer waarom je zou gaan sporten?…
-
Gezonde leefstijlMotivatie/InspiratiePersoonlijkIk heb toch al gezondigd, dus kan ik dit er ook bij eten!
Herken je dat? Dat je besluit om lekker gezond te eten en vervolgens ga je ‘de mist in’ door iets te eten wat niet op je planning stond. Nu hoop…
-
Moeizaam, dat is het woord waarmee ik afgelopen weken zou omschrijven. Buiten mijn enkelblessure, zijn er nog wat andere factoren die mij tegenhouden om mijn trainingen met een goed gevoel…
-
Je hebt vast gehoord dat sporten in de avond niet heel handig kan zijn omdat je na het sporten helemaal opgepompt bent met endorfine dat er ook weer voor kan…
-
Af en toe komen er van die nieuwe producten waarbij je denkt; “Hey, zal ik dat proberen? .. “ En in dit geval mocht ik een nieuw product van Lassie uitproberen:…
-
Het grote dilemma van het volwassen leven. Tenminste, één van de grote dilemma’s dan. De meeste van ons werken 40 uur in de week, of misschien 32. Het komt erop…
-
Weet je? Ik vind schema’s maken leuk. Regeltjes opstellen voor een challenge, vind ik ook leuk. Er is niets mis met het opstellen van richtlijnen en regels omtrent je voeding of…
-
Ik geloof er heilig in dat je beter kunt presteren tijdens je workout door van te voren de juiste voeding te eten. Nu kan ik je weer platgooien met zinnen…
-
AfvallenHoe zit dat nouSportenVoedingAfvallen, Stofwisseling en volhouden voor de rest van je leven?!
Hoe zit dat toch met die ingewikkelde processen met je stofwisseling en calorieën verbranden en eten en dan willen afvallen. POEH! En dan ook nog eens voor een langere periode,…