Heb je het gevoel dat je verslaafd bent aan suiker? Of is het dat je een zoetekauw bent? Kun je niet stoppen met denken aan zoetigheid? Of vind je het…
Je ziet ze overal, de vitamine supplementen in de vorm van een gummy snoepje. Super leuk om zo aan je gezondheid te werken terwijl je het gevoel hebt te snoepen!…
Waarom is fruit zo slecht? Is fruit slecht? Is fruit écht zo slecht? Mijn hoofd dwaalt af. Wacht heel even, wat? Deze vraag heeft al een suggestie: dat fruit slecht…
Zoetstoffen leken de ideale oplossing om minder suiker te consumeren. Want we weten inmiddels allemaal dat een teveel aan suiker niet goed is voor onze gezondheid, dus als zoetstof wél…
Ik vind TikTok fantastisch, elke keer swipe ik lachend door de filmpjes. En zoals met elke app ontstaan er trends die vervolgens door miljoenen over worden genomen. De trend die…
Je immuunsysteem versterken kan voor een heel groot gedeelte in je eigen handen liggen. Je leefstijl heeft hier enorm mee te maken en vandaag deel ik 5 manieren om dit…
Heb jij het al gespot in de schappen? De Pernigotti potjes staren je aan als een soort luxe variant van Nutella. Dat lijkt vaak ook een gezondere optie te zijn, maar is…
Cravings, trek, zin – soms is het zoet en soms is het zout. Soms is het oprecht wat je even nodig hebt, soms is het gewoonte en soms is er…
Is het tijd om te minderen met suiker? Eigenlijk altijd wel. Dat is geen geheim voor de meeste van ons, maar ga je door een stressvolle periode op dit moment?…
Diabetes en voeding gaan hand in hand, je moet bezig zijn met je voeding als je diabetes hebt. Er is echter wel een belangrijk verschil die niet in de titel…